Anti Stress MP3 : Meditate, Sleep, Relax

Apakah Anda ingin bersantai, tidur dan konsentrasi peningkatan yang lebih baik
Anti Stres MP3 adalah desain sederhana, mudah digunakan.
Pendek serta trek meditasi yang panjang.
Mengambil istirahat sebentar dari rutinitas Anda dengan trek meditasi sesingkat 5 menit;
atau mengisi ulang sendiri secara menyeluruh dengan trek meditasi berlangsung lebih dari 90 menit.
Anda dapat menikmati suara meditasi yang berbeda:
+ Manis Piano
+ Danau Damai
+ Pagi manis
+ Sunrise
+ Suara surga
+ Hujan Sempurna
+ Melodi Inspirational
+ Melodi hutan dan alam
+ Suara biara
+ Relaksasi oleh laut
+ Suara candi di bukit-bukit
+ Musik Candi Mystic
mendengarkan mereka bahkan ketika Anda sedang offline.
DENGAN ANTI STRES MP3 ANDA AKAN:
+ Bantuan Anda bermeditasi
+ Bersantai pikiran dan tubuh Anda
+ Gangguan Cure tidur
+ Bantuan berhenti kebiasaan buruk
+ Memperbaiki ketidakseimbangan tubuh
+ Meningkatkan kesehatan mental & fisik
+ Relaxing Music Spa
+ Renungkan, Sleep, Relax
+ Meditasi & Yoga MP3: Renungkan, Sleep, Relax
+ Rileks, tidur lebih baik dan meningkatkan konsentrasi
  anti-stres
8 Alasan mengapa Anda harus bermeditasi:
 
1.
Membuat Anda lebih bahagia
Meditasi menyebabkan kelenjar hipofisis di otak kita mengeluarkan endorfin yang membantu meningkatkan suasana hati dan memiliki efek positif pada seluruh tubuh. Hal ini juga mengubah aktivitas otak untuk meningkatkan daerah terkait dengan pengalaman emosional yang positif.
 
2.
mengurangi stres
Endorfin juga bertindak sebagai alat untuk mengurangi tingkat stres di otak; sehingga dengan bermeditasi Anda dapat berhenti khawatir tentang hal-hal kecil dalam hidup dan berkonsentrasi pada eksplorasi diri sendiri dan promosi perasaan positif.
 
3.
Membantu Anda fokus
Bermeditasi memungkinkan Anda untuk belajar bagaimana untuk mendisiplinkan diri dan ini akan mencerminkan dalam gaya hidup sehari-hari Anda. Ketika Anda mengatasi tugas, pikiran Anda akan lebih fokus secara alami dan Anda akan mengalami peningkatan efisiensi.
 
4.
memperbaiki tidur
Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa mereka yang bermeditasi meningkatkan pola tidur gelombang lambat mereka, yang dapat membantu melawan insomnia. Selanjutnya, fokus pikiran pada proses mental dan fisik akan membantu relaksasi dan akibatnya, tidur.
5.
Menurunkan tekanan darah
Penelitian juga menunjukkan bahwa meditasi dapat mengurangi tekanan darah, baik dalam jangka pendek dan di kemudian hari. Dengan mengurangi stres psikologis dan meningkatkan kemampuan koping, tekanan darah menurun, membantu Anda mengejar hidup yang lebih sehat.
 
6.
Meredakan Sakit
praktek jangka panjang meditasi dapat menyebabkan perubahan fisik di otak yang membantu mengubah persepsi nyeri. Mereka yang bermeditasi akan mengalami sensitivitas nyeri yang lebih rendah. Mindfulness, hasil dari meditasi, juga dapat membantu mereka yang menderita sakit kronis datang untuk berdamai.
 
7.
Menghubungkan Anda dengan orang lain
Meskipun benar bahwa meditasi sebagian besar terkonsentrasi pada pertumbuhan diri, juga meningkatkan interaksi sosial kita. pikiran menjadi lebih tajam difokuskan pada perasaan belas kasih yang diarahkan terhadap orang lain. Sesedikit beberapa menit dari latihan meditasi dapat meningkatkan perasaan positif terhadap orang asing.
 
8.
Memperkuat aura Anda
Berlatih meditasi meningkatkan energi positif Anda, yang secara efektif membuat Anda lebih menyenangkan berada di sekitar. Orang secara alami tertarik pada positif sehingga aura Anda diperkuat akan membantu Anda menikmati perusahaan orang lain sementara mereka membuat sebagian besar dari Anda.
 
 
Semua manfaat dari meditasi yang terdaftar bergabung untuk membantu Anda menjadi orang yang sehat. Mengurangi tekanan darah, kecemasan dan depresi membantu Anda untuk menangani rasa sakit dan penyakit yang lebih baik dan sebagai individu yang dapat Anda harapkan untuk menjadi lebih tenang dan lebih terpusat, yang akan membantu Anda memproses keputusan yang mengarah pada hidup sehat, panjang dan dipenuhi.