15 Days Fitness and 6 pack abs workout at Home

“Embark yourself on the journey of perfect abs with weight loss diet plan”
Health and fitness are the most crucial issues these days. Taking out time to go to the gym and do a workout has become difficult. But don’t worry we have brought you an amazing 15 days fitness and abs workout challenge android application that will help you to get perfect abs at home with no equipment. Burn your fat with us. 15 days fitness and belly workout app is designed to focus on your core, abs and abdominal muscles. 15 days fitness and workout challenge application has a number of challenging daily abs core workout plans. Now you can have flat abs with this quick workout and fitness challenge application.
Keep your fitness and AB trainer every time anywhere with you. Your gym is just a click away in the form of 15 days fitness and abs workout challenge application. This incredible and free fitness workout challenge will help you in toning up your abs and weight loss. This fitness challenge will act as your own personal AB and workout trainer. Now get fit and lose belly fat by accepting 15 days workout & six pack abs challenge. This workout challenge is equally useful for both male and female. This incredible daily ABS workout application is designed for people who want to follow gym workout plans at home.
Features:
• User-friendly
• Amazing and simple GUI
• Voice-guided instructions
• No equipment required
• Vivid animations to make it more explanatory
• Complete 15 days plan for weight loss exercises and abs core workout for flat abs
• Diet plan along with recipes to provide enough calories
• Reminder to prompt you not to miss your workout routine
• Statistics to show your progress in terms of weight loss and your regularity
Work-outs:
15 Days Fitness & Abs workout and Six Pack Challenge include gym workout plans, equally useful for both men and women.
Just like in the gym first you need to have some warm-up exercises which include:
1. Butt kicks
2. Jumping jacks
3. Forward leg
4. Mountain climber
These warm-up exercises will make your body ready for 15 days ABS workout plan which includes:
1. Lying leg raises
2. Roll up
3. Spiderman plank
4. Leg pull in
5. Windshield wiper
6. Jackknife crunches
7. Bicycle crunches
8. Side plank- right side
9. Side plank-left side
The difficulty level and the number of exercises will increase as the days pass. With each increment in difficulty level number of sets and repetitions will increase.
Diet Plan:
The workout is never going to be useful if one does not follow a diet plan. 15 days workout and abs challenge will provide you with a detailed diet plan to get rid of belly fat. This diet plan will provide enough exercise nutrition necessary during workout days. To make it easy diet plan includes recipes for different meals with enough nutrition.
Reminder:
For people with hectic work routines, there is reminder option as well to prompt them for a workout on a time chosen by the user.
Statistics:
Statistics will allow you to keep a record of your workout regularity as well as a record of your progress towards your abs and fitness challenge.
DISCLAIMER:
All the content in this application (warm-up exercises, workout plan, and diet plan) is our own. If in case , there is any kind of similarity to your content please contact us at
support@mobipixels.com
“Memulai diri Anda pada perjalanan abs sempurna dengan rencana diet penurunan berat badan”
Kesehatan dan kebugaran adalah isu yang paling penting hari ini. Mengambil waktu untuk pergi ke gym dan melakukan latihan telah menjadi sulit. Tapi jangan khawatir kami telah membawa Anda sebuah 15 hari kebugaran dan abs latihan tantangan aplikasi android menakjubkan yang akan membantu Anda untuk mendapatkan abs sempurna di rumah tanpa peralatan. Membakar lemak Anda dengan kami. 15 hari kebugaran dan perut latihan aplikasi dirancang untuk fokus pada inti Anda, abs dan otot perut. 15 hari aplikasi kebugaran dan latihan tantangan memiliki sejumlah menantang rencana latihan abs inti sehari-hari. Sekarang Anda dapat memiliki abs datar dengan latihan dan kebugaran aplikasi tantangan cepat ini.
Menjaga kebugaran Anda dan AB pelatih setiap saat di mana saja dengan Anda. gym Anda adalah hanya dengan sekali klik dalam bentuk 15 hari kebugaran dan aplikasi tantangan abs latihan. kebugaran latihan tantangan yang luar biasa dan gratis ini akan membantu Anda dalam toning abs Anda dan penurunan berat badan. Tantangan kebugaran ini akan bertindak sebagai sendiri pribadi AB dan latihan pelatih Anda. Sekarang fit dan menurunkan lemak perut dengan menerima 15 hari latihan & enam tantangan pack abs. Tantangan latihan ini sama berguna untuk pria dan wanita. aplikasi ABS latihan sehari-hari yang luar biasa ini dirancang untuk orang yang ingin mengikuti rencana latihan olahraga di rumah.
Fitur:
• Mudah digunakan
• GUI Menakjubkan dan sederhana
• petunjuk suara-dipandu
• Tidak ada peralatan yang dibutuhkan
• Animasi Vivid untuk membuatnya lebih jelas
• Lengkap rencana 15 hari untuk latihan penurunan berat badan dan latihan abs inti untuk abs datar
• Diet bersama dengan resep untuk menyediakan cukup kalori
• Pengingat untuk meminta Anda untuk tidak melewatkan latihan rutin Anda
• Statistik menunjukkan kemajuan Anda dalam hal penurunan berat badan dan keteraturan Anda
Work-out:
15 Hari Kebugaran & Abs latihan dan Six Pack Tantangan termasuk rencana latihan olahraga, sama berguna bagi pria dan wanita.
Sama seperti di gym pertama Anda harus memiliki beberapa latihan pemanasan yang meliputi:
1. tendangan Butt
2. jack Jumping
3. Teruskan leg
4. Gunung pendaki
Latihan-latihan pemanasan akan membuat tubuh Anda siap selama 15 hari ABS rencana latihan yang meliputi:
1. Berbaring kenaikan gaji kaki
2. Gulung
3. Spiderman plank
4. Leg tarik di
5. Windshield wiper
6. sit-up Jackknife
7. sit-up sepeda
8. Side plank- sisi kanan
9. Side sisi papan-kiri
Tingkat kesulitan dan jumlah latihan akan meningkat sebagai hari lulus. Dengan kenaikan masing-masing di sejumlah tingkat kesulitan set dan repetisi akan meningkat.
Rencana Diet:
latihan tidak pernah akan berguna jika salah satu tidak mengikuti rencana diet. 15 hari latihan dan abs tantangan akan menyediakan Anda dengan rencana diet rinci untuk menyingkirkan lemak perut. rencana diet ini akan memberikan latihan nutrisi yang cukup yang diperlukan selama hari-hari latihan. Untuk memudahkan rencana diet termasuk resep untuk makanan yang berbeda dengan gizi yang cukup.
Reminder:
Untuk orang dengan rutinitas kerja yang sibuk, ada pilihan pengingat juga untuk mendorong mereka untuk latihan pada waktu yang dipilih oleh pengguna.
Statistik:
Statistik akan memungkinkan Anda untuk menyimpan catatan keteraturan latihan Anda serta catatan kemajuan Anda menuju abs Anda dan tantangan kebugaran.
DISCLAIMER: Semua konten dalam aplikasi ini (latihan pemanasan, rencana latihan, dan rencana diet) adalah kita sendiri. Jika dalam kasus, ada jenis dari kesamaan dengan konten Anda silahkan hubungi kami di
support@mobipixels.com