yawn

का वर्णन yawn

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1. Switch off the lights
2. Orient your phone towards your ceiling
3. Breathe at light rate
Breathing at regular rate help you relax and fall asleep faster. try it for few days, it worked for me.
1. स्विच लाइट बंद
2. ओरिएंट अपने अपने छत की ओर फोन
3. प्रकाश दर से साँस
नियमित दर मदद से श्वास आप आराम और सो तेजी से गिर जाते हैं। कुछ दिनों के लिए यह कोशिश, यह मेरे लिए काम किया।