نقدم لك الموقع الرسمي لتحميل التطبيق. 30,000+ مستحدمين يحملون برنامه تمرینی جلو بازو
احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في يمكنك حصول على التطبيقات الوحيدة في السوق.9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2019-08-05 يمكنك تجد اكثر التطبيقات المطلقة في 9Apps..
قطعاً هر ورزشکاری توجه خاصی به دستان خود دارد و طی تمرینات خود، با تمرین بازو ، سرشانه و البته عضلات کوچک‌تری مثل ساعد تلاش می‌کند آن‌ها را قدرتمندتر و زیباتر سازد.
دستان تنومند هم زیبایی خاصی به استایل شما می‌بخشند و هم برای اجرای حرکات دیگری مثل حرکات سینه و پشت به آن‌ها نیاز خواهید داشت.
اما لازمه داشتن دستانی قدرتمند چیست؟!
با ما همراه باشید
निश्चित रूप से, प्रत्येक एथलीट के हाथों में एक विशेष रुचि होती है, और उसके अभ्यास के दौरान, हाथ, सिर और व्यायाम करके, निश्चित रूप से, छोटी मांसपेशियां, जैसे कि सैड, उन्हें और अधिक शक्तिशाली और सुंदर बनाने की कोशिश कर रही हैं।
पेट के हाथ भी आपकी शैली को एक विशेष सुंदरता देते हैं और आपको उन्हें अन्य आंदोलनों, जैसे छाती और पीठ के आंदोलनों को करने की आवश्यकता होगी।
लेकिन आपको शक्तिशाली हाथों के लिए क्या चाहिए?
हमारे साथ चलो
قطعاً هر ورزشکاری توجه خاصی به دستان خود دارد و طی تمرینات خود، با تمرین بازو ، سرشانه و البته عضلات کوچک‌تری مثل ساعد تلاش می‌کند آن‌ها را قدرتمندتر و زیباتر سازد.
دستان تنومند هم زیبایی خاصی به استایل شما می‌بخشند و هم برای اجرای حرکات دیگری مثل حرکات سینه و پشت به آن‌ها نیاز خواهید داشت.
اما لازمه داشتن دستانی قدرتمند چیست؟!
با ما همراه باشید
9Apps 4.9
