इस ऐप में घरेलू उपचार और व्यायाम युक्तियां लम्बाई बनने के लिए हैं।
इस ऐप में आहार युक्तियाँ और खाद्य विवरण भी हैं जिन्हें अच्छी ऊंचाई के लिए खाया जाना चाहिए।
ऐसे भोजन हैं जिन्हें कम ऊंचाई की समस्या से बचा जाना चाहिए।
इस ऐप के कुछ खाद्य उपचार और व्यायाम युक्तियाँ हैं:
सुबह में चल रही है।
रोजाना ध्वनि नींद लेना।
गर्दन और रीढ़ की हड्डी को हमेशा सीधे रखें।
वजन को नियंत्रण में रखें आदि।।
more height increasing tips added.
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