Домашний тренер - Тренировки для дома

का वर्णन Домашний тренер

Пора обновить ваши мобильные приложения. 20,000+ пользователи скачали последнюю версию Домашний тренер - Тренировки для дома в 9Apps бесплатно каждую неделю! Вы будете нашли, что многие пользуются им. Это горячее приложение было выпущено в 2020-03-14. Будьте уверены, что вы проверять настоящее приложение, прежде чем начать пользоваться им.
Приложение "Домашний тренер" эффективное приложение для тренировок дома.
В разделе, который называется – упражнения, большой выбор упражнений для тренировок дома, которые дадут Вам возможность проработать все группы мышц дома не используя тренажеры, гантели. В приложении достаточное количество упражнений для домашних тренировок, которые не требуют никакого оборудования. Что бы выполнять эти упражнения в домашних условиях можно использовать доступные Вам отягощения.
Также в некоторых упражнениях необходимо использовать экспандер это единственный спортивный инвентарь который Вам желательно иметь для того что бы тренироваться дома с помощью этого приложения.
С помощью представленных упражнений, можно тренироваться дома и добиться отличных результатов.
Для того что бы изучить технику выполнения каждого упражнения и тем самым повысить эффективность тренировок, представлены анимационные картинки и краткое но понятное описание.
Упражнения для тренировок дома, которые мы собрали для Вас подойдут как для мужчин, так и для женщин.
В приложении представлены упражнения для тренировки дома на такие группы мышц:
✓ Мышцы шеи
✓ Плечи
✓ Спина
✓ Грудные мышцы
✓ Бицепс
✓ Трицепс
✓ Предплечья
✓ Пресс
✓ Ноги
Секундомер, позволит вам зафиксировать время тренировки, а так же следить за временем отдыха во время Ваших тренировок, контроль времени выполнения упражнений и отдыха между подходами, во время тренировки дома позволит Вам точно выполнять требования Вашей программы тренировок, а это поможет быстрее добиться поставленных целей.
Блокнот поможет Вам записать самое главное или записать, что то важное когда под рукой не окажется ручки и листа бумаги.
Пользуясь нашим приложением, тренировка дома позволит: подкачать мышцы, накачать пресс, накачать бицепсы, накачать грудные мышцы, накачать плечи, накачать руки, накачать ягодичные мышцы.
А так же эффективно накачаться дома, набрать мышечную массу, улучшить здоровье, похудеть, увеличить силу, выносливость, сделать мышцы рельефней.
Если у Вас нет времени или желания посещать тренажерный зал, короткие тренировки дома без посещений тренажерного зала, приведут Вас в форму и помогут построить тело Вашей мечты. С нашим приложением фитнес дома станет проще и эффективней.
Занимайтесь вместе с приложением «Домашний тренер - Тренировки для дома» и увидите результаты уже через несколько недель. Накачать мышцы дома реально нужно только немного усилий. Главное это преодолеть лень, и начать заниматься дома, а наше приложение поможет в этом. Начав тренироваться Вы увидите как улучшится состояние тела, а так же поднимется настроение. Занятия спортом это залог здоровья и не важно, где Вы занимаетесь, в тренажерном зале или Вы выбрали тренировку дома.
होम ट्रेनर एप्लिकेशन घर पर प्रशिक्षण के लिए एक प्रभावी अनुप्रयोग है।
नामक अनुभाग में - व्यायाम, घर पर प्रशिक्षण के लिए अभ्यास का एक बड़ा चयन, जो आपको व्यायाम उपकरण, डंबल का उपयोग किए बिना घर पर सभी मांसपेशी समूहों को काम करने का अवसर देगा। ऐप में होम वर्कआउट के लिए पर्याप्त अभ्यास हैं जिन्हें किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। इन अभ्यासों को घर पर करने के लिए, आप अपने पास उपलब्ध वजन का उपयोग कर सकते हैं।
इसके अलावा, कुछ अभ्यासों में एक विस्तारक का उपयोग करना आवश्यक है। यह एकमात्र खेल उपकरण है जिसे आप इस एप्लिकेशन का उपयोग करके घर पर प्रशिक्षित करने के लिए करना चाहेंगे।
प्रस्तुत अभ्यासों की सहायता से, आप घर पर प्रशिक्षित कर सकते हैं और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
प्रत्येक अभ्यास की तकनीक सीखने के लिए और इस तरह प्रशिक्षण की प्रभावशीलता में वृद्धि, एनिमेटेड चित्र और एक संक्षिप्त लेकिन समझने योग्य विवरण प्रस्तुत किए जाते हैं।
घर पर प्रशिक्षण के लिए अभ्यास, जिसे हमने आपके लिए एकत्र किया है, दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं।
आवेदन इन मांसपेशी समूहों पर घर पर प्रशिक्षण के लिए अभ्यास प्रस्तुत करता है:
✓ गर्दन की मांसपेशियां
✓ कंधे
✓ पीछे
Muscles छाती की मांसपेशियाँ
✓ बाइसेप्स
✓ ट्राइसेप्स
M प्रकोष्ठ
✓ प्रेस करें
✓ पैर
स्टॉपवॉच आपको प्रशिक्षण के समय को रिकॉर्ड करने की अनुमति देगा, साथ ही साथ अपने वर्कआउट के दौरान आराम के समय की निगरानी करेगा, व्यायाम के समय को नियंत्रित करेगा और सेट के बीच आराम करेगा, घर पर प्रशिक्षण के दौरान आपको अपने प्रशिक्षण कार्यक्रम की आवश्यकताओं को सही ढंग से पूरा करने की अनुमति देगा, और यह आपके लक्ष्यों को तेज़ी से प्राप्त करने में मदद करेगा।
नोटपैड आपको सबसे महत्वपूर्ण बात लिखने में मदद करेगा या हाथ में कागज की कलम या चादर न होने पर कुछ महत्वपूर्ण लिख देगा।
हमारे आवेदन का उपयोग करके, घर पर प्रशिक्षण आपको अनुमति देगा: मांसपेशियों को पंप करें, प्रेस को पंप करें, मछलियों को पंप करें, पेक्टोरल मांसपेशियों को पंप करें, कंधों को पंप करें, हथियारों को पंप करें, लसदार मांसपेशियों को पंप करें।
यह घर पर पंप करने, मांसपेशियों को प्राप्त करने, स्वास्थ्य में सुधार, वजन कम करने, ताकत बढ़ाने, धीरज बढ़ाने और मांसपेशियों को अधिक प्रमुख बनाने के लिए भी प्रभावी है।
यदि आपके पास जिम जाने का समय नहीं है, तो घर पर बिना जिम जाने वाले छोटे वर्कआउट आपको आकार में लाएंगे और आपके सपनों के शरीर को बनाने में मदद करेंगे। हमारे ऐप के साथ, होम फिटनेस आसान और अधिक प्रभावी होगी।
होम ट्रेनर - होम वर्कआउट ऐप के साथ संलग्न करें और कुछ हफ्तों में परिणाम देखें। घर पर मांसपेशियों को पंप करना वास्तव में केवल एक छोटे से प्रयास की आवश्यकता है। मुख्य बात आलस्य को दूर करना है, और घर पर अभ्यास करना शुरू करना है, और हमारा आवेदन इसमें मदद करेगा। प्रशिक्षण के लिए शुरू होने पर, आप देखेंगे कि शरीर की स्थिति में सुधार कैसे होता है, और इसी तरह से मूड भी होता है। व्यायाम करना स्वास्थ्य की गारंटी है और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जिम में व्यायाम करते हैं या यदि आप घर से बाहर काम करना चुनते हैं।