Yoga for weight-loss

का वर्णन Yoga for Weight Loss

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बहुत सी बातें की ut भारत है कि
में उनके योगदान के लिए जाना जाता में
दुनिया, 'योग' शायद में से एक है
सबसे महत्वपूर्ण और लोकप्रिय
निर्यात। प्राचीन काल से,
संन्यासियों, 'ऋषियों' और भारत के 'मुनियों'
कला और विज्ञान के इस फार्म के अभ्यास कर रहे
और ज्ञान का लाभ पाने कि
योग के साथ।
आज की दुनिया में योग के महत्व को एक बहुत है
चारों ओर चल परिभाषाओं की; लेकिन, अगर हम चले
वापस शब्द की जड़ों के लिए, हम शब्द है कि लगता है
'योग' संस्कृत में अपनी मूल है। इसका मतलब है कि एकजुट करने के लिए
- योग शरीर के अन्य महत्वपूर्ण के साथ एकजुट करने में मदद करता है
मन और आत्मा की आध्यात्मिक पहलुओं। यह है
भी अक्सर एक जीवन शैली है जो करना है के रूप में परिभाषित
एक स्वस्थ शरीर के भीतर एक स्वस्थ मन।
अधिकांश बस परिभाषित, योग बना हुआ का एक सेट है या
'आसन', सांस लेने की तकनीक के साथ युग्मित,
करने के लिए शक्ति और लचीलापन प्रदान करने में मदद जो
शरीर, जबकि मन और उसके 'संतुलन के लिए मदद कर रहा
विचारधारा। अभ्यास के अन्य भौतिक रूपों के विपरीत,
एरोबिक्स, अभ्यास योग द्वारा की तरह, एक नहीं कर सकते
केवल, शारीरिक स्वास्थ्य प्राप्त लेकिन यह भी मानसिक और
आध्यात्मिक भलाई।
n आज के समाज, मोटापा चिंता का कारण है
यहां तक ​​कि बच्चों कि अधिक वजन के साथ। अलग
स्वस्थ खाने से, इसे देख लायक है
योग और वजन घटाने के महत्व।
वजन न केवल कैलोरी की संख्या के बारे में है
में ले लिया। में अन्य अंतर्निहित कारण होते हैं
शरीर में यदि वे बन कि वजन बढ़ाने में परिणाम होगा
असंतुलित।
योग मुद्रा के उपयोग में बहुत उपयोगी हो सकता
इस संतुलन को इसलिए करने के लिए शरीर की मदद करने के निवारण
जला वसा अधिक प्रभावी ढंग से स्वस्थ वजन में जिसके परिणामस्वरूप
नुकसान। शरीर के कुछ महत्वपूर्ण कार्यों कि सुधार किया जा सकता
योग से और मदद वजन घटाने को बढ़ावा देने के: