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मैं उन लोगों को जो एक कठिन समय वजन बढ़ने राशि से एक हूँ। मैं कम उम्र में योग सीखा है और हमेशा यह कर मज़ा आया।
लेकिन जब यह वजन बढ़ने या मांसपेशी जोड़ने के लिए आया था, मुझे एहसास हुआ कि यह विशेष रूप से मेरे उच्च चयापचय के साथ मुझे के रूप में ज्यादा मदद नहीं कर रहा था,। इसलिए मैं के प्रयास में जिम जाने को छोड़कर मैं लचीला और फील गुड फैक्टर आप एक योग सत्र के बाद प्राप्त किया जा रहा याद किया, शक्ति और मांसपेशियों जो मैंने किया हासिल करने के लिए शुरू कर दिया।
एक लंबे समय के लिए, मैंने सोचा कि यह एक या दूसरे होना ही था, और मेरे जिम वर्कआउट और योग सत्र मिश्रण है और यह भी खोने और इस प्रक्रिया में वजन बढ़ने की एक यात्रा के माध्यम से चला गया। पिछले एक साल या इतने में, मैं सफलतापूर्वक दो संयुक्त और पाया कि वे वास्तव में पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक है।
यहां तक कि सिर्फ अपने योग दिनचर्या के लिए कुछ किस्म को जोड़ने के लिए आप, वजन बढ़ाने के लिए, या बस अपने शक्ति, या बिल्ली को बढ़ाना चाहते हैं देख रहे हैं तो या नहीं।
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