Yoga For Beginners - Zen Yoga

का वर्णन Zen Yoga

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योग शुरुआती लिए सबसे अच्छा साथी: 45 मिनट हर दिन बाहर काम करते हैं, लचीलापन, संतुलन, और शक्ति का 61 बन गया है, और 10 दिनों की दिनचर्या।
निरपेक्ष शुरुआती के लिए योग ज़ेन अनुप्रयोग का परिचय:
+ विस्तृत विवरण और कठिनाई 61 योग के मूल्यांकन के लाभ और विपरीत संकेत के साथ बना हुआ
+ साफ़ और व्याख्यात्मक मुद्रा कब्जा
+ लचीलापन, संतुलन, और ताकत का तार्किक और व्यापक व्यवस्था के साथ दस दिन सबक
+ श्वास और विश्राम प्रथाओं हर दिन सबक भीतर शामिल हैं आप आराम लाने के लिए और जारी तनाव को
+ मोबाइल छवियाँ प्रदर्शन योग practicers और एप्लिकेशन के बीच बातचीत को बढ़ाता है
+ पूर्ण ऑडियो निर्देश के अद्यतन में उपलब्ध हैं
+ पर जेन योग वेबसाइट पर उपलब्ध वीडियो के साथ अभ्यास: https://dailyzenyoga.com