Type 2 Diabetes Diet Plan

का वर्णन Type 2 Diabetes Diet Plan

इस आधुनिक विश्व मधुमेह में बहुत अधिक संवेदनशील और खतरनाक बीमारी है। अगर किसी को मधुमेह है तो उन्हें नियमों और विनियमों का पालन करके अपने जीवन का नेतृत्व करना होगा और विशेष रूप से खाद्य आहार में सख्त नियमित का पालन करना होगा।
यदि आपके पास टाइप 2 मधुमेह है तो यह टाइप 2 मधुमेह आहार योजना
आपके लिए ऐप्स होना चाहिए। क्योंकि इस ऐप में आपको टाइप 2 मधुमेह आहार योजना ए टू जेड दिशानिर्देश मिलेगा।
ऐप विशेषताएं सामग्री:
• परिचय
• अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या परिवर्तन करें
• मांग पर विचार करें आहार विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ के साथ उपचार
• एक खाद्य डायरी रखें
• अपनी सार्वजनिक पुस्तकालय में जाएं
• मधुमेह खाना पकाने की सदस्यता लें
• ग्लाइसेमिक इंडेक्स का अध्ययन करें
• अपने कार्बोहाइड्रेट स्तर को ट्रैक करें
• स्वस्थ संस्करण खरीदें
• आपके द्वारा खाए गए कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करें
• अपनी मरने के लिए ओमेगा -3 में समृद्ध मछली जोड़ें
• मोनो और पॉली-असंतृप्त वसा के साथ ट्रांस वसा और संतृप्त वसा को बदलें
• कम वसा वाले डेयरी में जोड़ें, जैसे कि गैर-वसा दही, प्रत्येक दिन एक स्नैक के रूप में
• नीले रंग के रूप में अपनी प्लेट का उपयोग करके भोजन योजना बनाएं
• एक पेपर डिनर प्लेट पकड़ो
• सब्जियां लोड करें प्लेट के सबसे बड़े भाग पर
• अपने पूरे अनाज या सब्जी स्टार्च को जोड़ें
• अंतिम
में एक दुबला प्रोटीन जोड़कर समाप्त करें • फल, डेयरी और कम कार्ब स्नैक्स खाएं
• बहुत कुछ
आशा है कि आपको यह पसंद है टाइप 2 मधुमेह डी ईटी प्लान
ऐप। यदि आपको यह ऐप पसंद है तो हमें 5 स्टार देना न भूलें और हमें अपनी मूल्यवान टिप्पणियां लिखकर टिप्पणी बॉक्स में भी बताएं कि हम अपने ऐप्स को और बेहतर कैसे सुधारते हैं।