Stuffy Nose Treatment Home Remedies Sinus pressure

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एक भरी हुई नाक कष्टप्रद है और साथ ही असहज हो सकता है। यह आम धारणा है कि एक भरी हुई नाक नाक के रास्ते में अत्यधिक बलगम का एक परिणाम है। लेकिन, वास्तव में, यह साइनस, जो हो सकता है में सूजन रक्त वाहिकाओं के कारण एक आम सर्दी, एलर्जी या फ्लू के कारण है। कभी कभी यह भी एक साइनस संक्रमण के कारण होता है। दोनों बच्चों और वयस्कों के लिए इस कष्टप्रद समस्या से ग्रस्त कर सकते हैं।
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हालांकि, एक भरी हुई नाक के रूप में यह साँस लेने में कठिनाई पैदा हो सकती है, शिशुओं के लिए एक गंभीर चिंता का विषय है। एक भरी हुई नाक अक्सर, खाँसी सहित छींकने साँस लेने में कठिनाई, साइनस दर्द, नाक के रास्ते में बलगम निर्माण, पानी आँखें, एक कर्कश आवाज, सिर में दर्द और यह भी एक हल्का बुखार अन्य लक्षणों के साथ किया जाता है। अगर अनुपचारित छोड़ दिया, एक भरी हुई नाक बेचैनी, एक कान में संक्रमण या साइनस समस्याओं जैसे अन्य समस्याएं पैदा कर सकता। कई प्रभावी घर उपचार है कि बाहर अपने नाक के रास्ते साफ़ करने और इसे भरी हुई नाक से राहत ला सकता है कर रहे हैं।
सेब का सिरका
एक भरी हुई नाक के लिए सबसे अच्छा उपचार में से एक एप्पल साइडर सिरका है। सबसे पहले, अपने उच्च पोटेशियम सामग्री पतली बलगम मदद करता है। साथ ही, यह में एसिटिक एसिड बैक्टीरिया का विकास होने से बचाता है और उपचार प्रक्रिया को गति। 1. मिक्स कच्चे फ़िल्टर नहीं किए गए एप्पल साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच और गर्म पानी के एक कप में कच्चे शहद का 1 बड़ा चम्मच। इस टॉनिक पीना दिन में दो बार। 2. मिक्स एक साथ आधा कप कच्चे फ़िल्टर नहीं किए गए एप्पल साइडर सिरका और पानी में से प्रत्येक। , एक फोड़ा करने के लिए मिश्रण ले आओ तो स्टोव से निकाल देंगे। अपने सिर पर एक तौलिया रखो और अपने मुंह और आँखें बंद कर दिया साथ 3 से 5 मिनट के लिए भाप श्वास। एक दिन कई बार दोहराएँ।
भाप साँस लेना
यह सादे भाप साँस लेना या जड़ी बूटी या आवश्यक तेलों के साथ संचार है या नहीं, यह एक भरी हुई नाक से तत्काल राहत के लिए एक अत्यंत प्रभावी उपाय है। भाप साँस लेना एक प्राकृतिक expectorant रुकावट स्पष्ट करने के लिए के रूप में काम करता है। यह भी उन्हें नम रखने से sinuses में सूजन रक्त वाहिकाओं के लिए राहत लाएगा। 1. पानी के साथ एक पैन भरें, इसे गर्म करें जब तक यह फोड़े और फिर गर्मी बंद कर देते हैं। 2. वैकल्पिक रूप से, 3. अपने सिर पर एक तौलिया रखो और ताकि कोई भाप पलायन पैन के ऊपर झुक गर्म पानी के लिए पुदीना या नीलगिरी आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। 4. धीरे धीरे अंदर और बाहर साँस लेते हैं, कुछ मिनट के लिए भाप साँस। एक दिन 5.Do इस 2 से 4 बार। ध्यान दें: यह उपाय 12 साल, गर्भवती महिलाओं और उच्च रक्तचाप, दिल की बीमारी या एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकार से पीड़ित लोगों से छोटे बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं है।
नाक सिंचाई
नहीं सबसे पसंदीदा उपाय हालांकि, नाक सिंचाई एक भरी हुई नाक और नाक की भीड़ के उपचार में बहुत प्रभावी है। नाक सिंचाई बलगम बाहर thinning द्वारा अपनी नाक में भीड़ को तोड़ने में मदद करता है।