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नींद विकार है? मुसीबत सो रही? एक नींद? यह निर्देशित छूट आप के लिए है.
शांति से निर्देश के बाद चैन से आप निर्देशित छूट (योग Nidra) के लाभों की खोज करेंगे.
नियमित अभ्यास करके आप इसे आसानी से बेहतर सोने के लिए तुम आराम करो और आदि मुश्किल नींद, अनिद्रा, सो विकारों, के मामले में मदद करने के लिए मिल जाएगा.
अभ्यास आप (ई) परेशान नहीं किया जाएगा, जहां एक ही स्थान पर अपनी पीठ पर झूठ बोल से किया जाता है.
अच्छा अभ्यास करने के लिए आप!
! / \ ध्यान / \ इस आवेदन के विश्राम के सामान्य आवेदन की स्थापना की आवश्यकता है: योग Nipat.
पुनश्च: यह अनुप्रयोग एक प्रमाणित शिक्षक के साथ योग या विश्राम के अभ्यास के लिए एक अतिरिक्त के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है. दरअसल, यह एक विशेष रूप से व्यायाम का अभ्यास आप या नहीं करने के लिए आदर्श है कि क्या आप बता सकते हैं.
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