Mon sommeil et Moi

का वर्णन MSEM

There's no denying the fact that 20,000+ users downloaded Mon sommeil et Moi latest version on 9Apps for free every week! The world's most powerful app is here waiting for you. This hot app was released on 2018-10-23. It get a lot of recognition after release.
"Mon sommeil et Moi" c'est l'application qui va t'aider à mieux dormir et à te sentir en forme le matin !
En effet, sache que le sommeil est basé sur des cycles de 1h30.
Et donc il est très important de respecter ces cycles pour que ton corps est le temps de se reposer comme il faut.
Se réveiller en plein milieu d'un cycle provoque cette sensation d'avoir encore envie de dormir, et donc tu vas avoir du mal à sortir du lit.
D'après une étude en France, il est conseillé de dormir entre 5 et 6 cycles.
*Si on fait le calcul, cela nous donne entre 7h30 et 9h00 de sommeil !
Cependant, nous n'avons pas toujours le choix et devons parfois dormir entre 4 et 5 cycles ou bien même entre 3 et 4 cycles pour les moins "chanceux"
Le but de l'application est donc de faire ce calcul à ta place à chaque fois.
Il suffit de lui dire à quelle heure tu veux te réveiller le lendemain, et elle te calculera les différentes heures auxquelles tu devrais te coucher.
En plus de cela, tu as la possibilité d'ajouter un réveil automatiquement depuis l'interface !
*15 minutes d'endormissement moyen sont ajoutées directement à l'horaire, si tu as besoin de plus, le calcul est simple :)
Pour toute suggestion concernant l'application ou si tu souhaites signaler un problème/bug, n'hésite pas à me contacter à cette adresse : monsommeil.etmoi@gmail.com
Bonne nuit !
"माई नींद एंड मी" वह एप्लिकेशन है जो आपको बेहतर नींद में मदद करेगा और सुबह में अच्छा महसूस करेगा!
दरअसल, पता है कि नींद 1:30 के चक्रों पर आधारित है।
और इसलिए इन चक्रों का सम्मान करना बहुत महत्वपूर्ण है ताकि आपके शरीर को ठीक से आराम करने का समय हो।
एक चक्र के बीच में जागने से यह महसूस होता है कि अभी भी सोना चाहते हैं, और इसलिए आपको बिस्तर से बाहर निकलने में परेशानी होगी।
फ्रांस में एक अध्ययन के मुताबिक, 5 और 6 चक्रों के बीच सोने की सलाह दी जाती है।
* अगर हम गणित करते हैं, तो यह हमें नींद के 7:30 और 9:00 के बीच देता है!
हालांकि, हमारे पास हमेशा पसंद नहीं होता है और कभी-कभी कम से कम "भाग्यशाली" के लिए 4 और 5 चक्रों के बीच या 3 और 4 चक्रों के बीच सोना पड़ता है
आवेदन का उद्देश्य हर बार आपके लिए यह गणना करना है।
बस उसे बताएं कि आप अगले दिन किस समय जागना चाहते हैं, और वह बिस्तर पर जाने के अलग-अलग समय की गणना करेगी।
इसके अलावा, आपके पास इंटरफ़ेस से स्वचालित रूप से अलार्म घड़ी जोड़ने की संभावना है!
* यदि आपको अधिक की आवश्यकता है, तो औसत नींद के 15 मिनट सीधे शेड्यूल में जोड़े जाते हैं, गणना सरल है :)
आवेदन से संबंधित किसी भी सुझाव के लिए या यदि आप किसी समस्या / बग की रिपोर्ट करना चाहते हैं, तो इस पते पर मुझसे संपर्क करने में संकोच न करें: monsommeil.etmoi@gmail.com
शुभ रात्रि