विवरण Kic: Health, Fitness & Recipes

KIC एक विश्व स्तरीय वेलनेस ऐप है जो आप कैसे स्थानांतरित करते हैं, अपने शरीर को पौष्टिक भोजन के साथ ईंधन देते हैं & amp;अपने दिमाग पर दया करो।घर पर, जिम में या जाने पर, Kic '1000 से अधिक वर्कआउट, व्यंजनों & amp के साथ आपका रास्ता;आपके हाथ की हथेली में 18 स्वास्थ्य विशेषज्ञों की हमारी टीम से ध्यान।
Kic यहाँ आपके लिए हर उम्र में & amp;हर चरण।नए ग्राहकों के लिए हमारे 7 दिन के नि: शुल्क परीक्षण के साथ अपने फील-गुड का पता लगाएं।कोई प्रतिबद्धता नहीं, कोई जोखिम नहीं, कभी भी रद्द करें।
एक सुरक्षित और amp में शामिल हों;50,000 का सहायक समुदाय।KIC कोई माप नहीं करता है, कोई वेट-इन-इन & amp;कोई परिवर्तन तस्वीरें नहीं।कभी।
5, 10, 15 & amp के साथ स्नैकेबल आकार वर्कआउट का लाभ उठाएं;आपके शेड्यूल पर अपनी वेलनेस यात्रा शुरू करने या जारी रखने में मदद करने के लिए 30 मिनट के वर्कआउट।आंदोलन का अन्वेषण करें, भोजन & amp;एक जगह में सभी माइंडफुलनेस:
आंदोलन
• स्ट्रेंथ, पिलेट्स, HIIT, बूटकैंप, बॉक्सिंग, योगा, डांस कार्डियो और amp सहित 13 विशेषज्ञ प्रशिक्षकों से 700 वर्कआउट का अन्वेषण करें;गाइडेड ट्रेडमिल क्लासेस
• 5-30 मिनट वर्कआउट अपनी जीवनशैली में फिट होने के लिए
• 4 प्रगतिशील शक्ति & amp;ऑटो वर्कआउट शेड्यूलिंग के साथ 4-12 सप्ताह लंबे समय से विभिन्न फिटनेस स्तरों के लिए HIIT आधारित कसरत कार्यक्रम
• 0-5 किमी & amp;5-10 किमी फिजियो ने ऑडियो cues के साथ रनिंग प्रोग्राम को मंजूरी दे दी
• Kicbump Prenatatal & amp;गर्भावस्था के लिए प्रसवोत्तर फिजियो अनुमोदित कार्यक्रम & amp;परे
• उपकरण मुक्त वर्कआउट आप अपने घर के आराम में पूरा कर सकते हैं
• & amp में निर्मित;अतिरिक्त वार्म-अप & amp;अपने शरीर को गर्म होने में मदद करने के लिए कूल-डाउन;पुनर्प्राप्त करें
• रन, वॉक & amp;बाइक ट्रैकर्स
• Apple के साथ एकीकरण ' SealthKit
भोजन
• 700 आहार विशेषज्ञ नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने, स्नैक, पक्षों के साथ स्वीकृत व्यंजनों और amp;भोजन प्रस्तुत करने के विकल्प
• सस्ती & amp;एक पैन/पॉट व्यंजनों सहित अपनी जीवनशैली में फिट होने के लिए त्वरित 20 मिनट के व्यंजनों
• पेस्केटेरियन, शाकाहारी, शाकाहारी और नियमित आहार वरीयताएँ
के लिए कैटर किए गए • डेयरी मुक्त, अंडा मुक्त, अखरोट मुक्त और amp द्वारा फ़िल्टर व्यंजनों;अपनी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के अनुरूप लस मुक्त
• स्वचालित भोजन गाइड & amp;अपने फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए योजनाकार
• बाद में अपने पसंदीदा व्यंजनों को बचाएं
माइंडफुलनेस
• 97 निर्देशित ध्यान & amp;अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में संतुलन खोजने में मदद करने के लिए पुष्टि
• 1-30 मिनट का ध्यान & amp;अपनी जीवनशैली में फिट होने के लिए पुष्टि
• ध्यान को डी-स्ट्रेस & amp के लिए डिज़ाइन किया गया;मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा दें
• नींद का ध्यान & amp;एक आनंदित रात की नींद के लिए साउंडस्केप
साप्ताहिक नया नुस्खा गिरता है
• अतिरिक्त फिटनेस चुनौतियां प्रति वर्ष 2-3 बार जब आप अपने आप को धक्का देना चाहते हैं
• प्रेरणादायक सामग्री & amp;पेशेवरों की हमारी टीम से स्पष्ट सलाह
• अपने अनुभव को निजीकृत करने के लिए अपने स्वयं के अवतार का निर्माण करें
सदस्यता शर्तें & amp;शर्तें:
सदस्यता एक मासिक, 3 मासिक & amp प्रदान करती है;वार्षिक सदस्यता।इस सदस्यता की खरीद पर, आप तुरंत APP & amp दोनों में सभी KIC सामग्री तक पहुंच प्राप्त करेंगे;वेबसाइट।आपकी सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है।
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