Ita Yoga Studio

का वर्णन Ita Yoga Studio

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The term "flow yoga," or Vinyasa, refers to the alignment of movement and breath, a method which turns static postures into a dynamic flow. The length of one inhale or one exhale dictates the length of time spent transitioning between poses (asanas). Asanas are then held for a number of breaths. In effect, attention is placed on the breath and the journey between the asanas rather than solely on achieving perfect body alignment in the pose. We offer classes for all levels of practice. We are an infrared heated studio. Our practice temperature reaches 90 degrees except in our Gentle Yoga class. The use of Far Infrared Heaters increases the health benefits of practicing in a warm environment.
"प्रवाह योग" या विनीसा शब्द, आंदोलन और सांस के संरेखण को संदर्भित करता है, एक विधि जो स्थैतिक मुद्रा को गतिशील प्रवाह में बदल देती है। एक श्वास या एक निकास की लंबाई poses (आसन) के बीच संक्रमण बिताए समय की लंबाई निर्धारित करता है। आसन को कई सांसों के लिए रखा जाता है। असल में, सांस पर ध्यान दिया जाता है और मुद्रा में सही शरीर संरेखण को प्राप्त करने के बजाय आसन के बीच की यात्रा होती है। हम अभ्यास के सभी स्तरों के लिए कक्षाएं प्रदान करते हैं। हम एक इन्फ्रारेड गर्म स्टूडियो हैं। हमारे अभ्यास तापमान हमारे सज्जन योग कक्षा को छोड़कर 90 डिग्री तक पहुंचता है। सुदूर इन्फ्रारेड हीटरों का उपयोग गर्म वातावरण में अभ्यास करने के स्वास्थ्य लाभ को बढ़ाता है।