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Home Remedies For Irritable Bowel Syndrome | At times, it can be challenging to get your irritable bowel syndrome (IBS) under control. You may find it helpful to learn about some Home Remedies..
Eat more fiber. Fiber is a bit of a mixed bag for IBS sufferers. It helps ease some symptoms, including constipation, but can actually worsen other symptoms like cramping and gas. Still, high-fiber foods such as fruits, vegetables, and beans are recommended as an IBS treatment if taken gradually over several weeks.
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए घरेलू उपचार | कई बार, आपके चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) को नियंत्रण में रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आपको कुछ घरेलू उपचारों के बारे में जानने में मदद मिल सकती है।
अधिक फाइबर खाएं। IBS पीड़ितों के लिए फाइबर मिश्रित बैग का एक सा है। यह कब्ज सहित कुछ लक्षणों को कम करने में मदद करता है, लेकिन वास्तव में ऐंठन और गैस जैसे अन्य लक्षणों को खराब कर सकता है। फिर भी, उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ जैसे कि फल, सब्जियां, और बीन्स को IBS उपचार के रूप में अनुशंसित किया जाता है यदि धीरे-धीरे कई हफ्तों तक लिया जाता है।
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