Intermittent Fasting Diet Plan & Recipes

का वर्णन Intermittent Fasting Diet Plan & Recipes

अंतःविषय उपवास आहार योजना और स्वस्थ जीवनशैली खाने पैटर्न ऐप्स के लिए व्यंजनों का परिवाद करना! इन ऐप्स में आंतरायिक उपवास और मूल रूप से इस स्वस्थ खाने की जीवनशैली शुरू करने के बारे में लाभ की सूची शामिल है।
यह ऐप्स आपको आंतरायिक उपवास खाने के पैटर्न को लागू करने पर सरल, दोहराव वाले और आसान संदर्भ प्रदान करता है।
यह खाने के खाने के लिए कुछ भी नहीं कहता है, बल्कि जब आपको उन्हें खाना चाहिए। कई अलग-अलग अंतःविषय उपवास विधियां हैं, जिनमें से सभी दिन या सप्ताह को खाने की अवधि और उपवास अवधि में विभाजित करते हैं। ज्यादातर लोग पहले ही हर दिन "तेज़" करते हैं, जबकि वे सोते हैं। अस्थायी उपवास उतना ही सरल हो सकता है जितना कि थोड़ी देर तक तेजी से। आप नाश्ते को छोड़कर, दोपहर में अपना पहला भोजन और रात 8 बजे अपने अंतिम भोजन को खाकर ऐसा कर सकते हैं। फिर आप हर दिन 16 घंटे के लिए तकनीकी रूप से उपवास कर रहे हैं, और अपने खाने को 8 घंटे की खाने वाली खिड़की तक सीमित कर रहे हैं।
यह आंतरायिक उपवास का सबसे लोकप्रिय रूप है, जिसे 16/8 विधि के रूप में जाना जाता है।
आप जो सोच सकते हैं उसके बावजूद, अंतःविषय उपवास वास्तव में काफी आसान है। बहुत से लोग तेजी से महसूस करते हैं और तेजी से अधिक ऊर्जा महसूस करते हैं।
इंटरमीटेंट उपवास (यदि), या अंतःविषय कैलोरी प्रतिबंध, विभिन्न आहारों के लिए एक छतरी शब्द है जो उपवास और उपवास की अवधि के बीच चक्र के दौरान चक्र होता है परिभाषित अवधि। अंतःविषय उपवास लंबे समय तक कैलोरी प्रतिबंध के लिए वजन घटाने का उत्पादन कर सकता है।
इंटरमीटेंट फास्टिंग डाइट प्लान और व्यंजनों विशेषताएं:
# इंटरमीटेंट फास्टिंग द अल्टीमेट गाइड
# के बारे में
# आहार योजना
# पूर्ण व्यंजनों
# बीएमआई कैलकुलेटर
# ऐप्स जानकारी
फ़ीडबैक:
यदि आपके पास कोई सुझाई गई विशेषताएं या सुधार है, तो कृपया एक टिप्पणी छोड़ दें। मामले में कुछ सही तरीके से काम नहीं कर रहा है कृपया मुझे बताएं। कम रेटिंग पोस्ट करते समय कृपया वर्णन करें कि उस समस्या को ठीक करने की संभावना क्या है।
विज्ञापन:
इस ऐप में विज्ञापन हैं। इस ऐप के लिए छवियां इंटरनेट पर संग्रहीत हैं और यह पैसा खर्च करता है। आवेदन नि: शुल्क है, यह इस ऐप के भुगतान संस्करण को बढ़ावा नहीं देता है, भविष्य के विकास का समर्थन करने का एकमात्र तरीका विज्ञापन शामिल करना है। कृपया इसे समझ से लें।
महत्वपूर्ण नोट्स:
अधिमानतः, आपको इस प्रकार के खाने के पैटर्न से शुरू होने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सूची अनुभाग के तहत इस ऐप में एक चेकलिस्ट मूल रूप से आपको मार्गदर्शन करने के तरीके पर मार्गदर्शन करने के तरीके पर मार्गदर्शन करेगा। आप कुछ कसरत भी जोड़ सकते हैं ताकि आप भी बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकें।
अब इंटरमीटेंट फास्टिंग डाइट प्लान और व्यंजनों को डाउनलोड करें। हम आपको शुभकामनाएं और अंतःस्थापित उपवास स्वस्थ भोजन जीवनशैली कार्यक्रम में आने में शुभकामनाएं देते हैं!