आप लग रहा है कि जब तुम घंटे के लिए बिस्तर पर बिछाने रहे हैं जानते हैं और आप सो नहीं सकते? जब नींद से जुड़ी अधिक से अधिक लगातार हो रहे हैं। ज्यादातर वयस्कों को कुछ परेशानी सो रही है क्योंकि वे चिंतित या परेशान लग रहा था, लेकिन कुछ के लिए यह एक पैटर्न है कि एक नियमित आधार पर सोने के साथ हस्तक्षेप है। अनिद्रा केवल अपनी नींद क्या यह अपने पेशेवर जीवन, अपने मन और अपने स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है को प्रभावित नहीं करता। यह तो एक प्राथमिकता अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए है। इस नि: शुल्क आवेदन पत्र प्राप्त और अनिद्रा के बारे में अधिक जानने के लिए और घरेलू उपचार खोजने के लिए।
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