Increase Height Naturally

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आप स्वाभाविक रूप से अपनी ऊंचाई के लिए कुछ इंच जोड़ने की इच्छा है?
इस एपीपी अत्यधिक ऊंचाई वृद्धि के लिए सिफारिश की है क्योंकि इस अभ्यास का नियमित अभ्यास आपके शरीर elongates है।
केवल कुछ सामान्य अभ्यास के साथ आप अपने ऊंचाई बढ़ाने सकता है ...
सुविधाओं और विशेषताएं:
- क्या अभ्यास मैं एक जिम ऊंचाई में विकसित करने के लिए में क्या करना चाहिए?
- आगे बढ़ें 3 इंच: नि: शुल्क लम्बे युक्तियाँ ऑडियो ऊंचाई बढ़ाने के व्यायाम के लिए आगे बढ़ें (ऑडियो सुनने)
- स्वाभाविक रूप से: तरीके ऊंचाई बढ़ाने के और आगे बढ़ें लम्बे फास्ट स्वाभाविक रूप से करने के लिए
- शारीरिक व्यायाम ऊंचाई बढ़ाने के लिए: ऊंचाई बढ़ाने के लिए श्वास
- ऊंचाई बढ़ाने के लिए और लम्बे बढ़ो बिस्तर में क्षैतिज स्ट्रेचिंग द्वारा: टिप्स लड़कों में ऊंचाई बढ़ाने के लिए जब जल्दी 20s में (ऑडियो सुनने)
- व्यायाम आपका पैर बनाने के लिए और शरीर लम्बे बढ़ो
- सर्वश्रेष्ठ फूड्स और व्यायाम ऊंचाई बढ़ाने के लिए
- योग व्यायाम 21 के बाद आपका ऊंचाई बढ़ाने के लिए
- छवियाँ गैलरी: चित्रों के साथ सबसे अच्छा अभ्यास
शारीरिक व्यायाम के साथ साथ, वहाँ पृष्ठभूमि में काम कर विकास में से एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। ऊंचाई बढ़ाने के लिए खाद्य अच्छी तरह से सभी पोषक तत्वों की मूल्यों और संतुलित आहार में सुसज्जित किया जाना चाहिए। प्रोटीन बहुत जरूरी है। अंडे और दालों अपने भोजन का एक उचित तिमाही दी जानी चाहिए। अधिक से अधिक हरी और पत्तेदार सब्जियों के अलावा अपने शरीर को आवश्यक विटामिन प्रदान करता है। ये विटामिन समग्र शरीर के विकास नवीनीकरण। मोटा चारा फिर से अपने भोजन में शामिल किया जाना बहुत महत्वपूर्ण है। जब आप बाहर काम करते हैं, ऊर्जा का एक काफी मात्रा में अपने प्रदर्शन पर खर्च किया जाता है। दूध और दही सबसे अच्छा ऊर्जा की खुराक के लिए उपलब्ध विकल्प हैं। भोजन में घर का बना घी और जैतून का तेल ज्यादा जरूरत तेल लगाने की खुराक के साथ अपने मशीनरी प्रदान करते हैं।
हमेशा समय पर अपना नाश्ता और भोजन के बाकी लेने के लिए एक लम्बे कद हासिल करने के लिए याद है।