هناك أخبار لك لمعرفة اكثر عن افضل تطبيقات اندرويد 30,000+ مستحدمين يحملون Increase Height Naturally احدث الاصدار مجانا كل أسبوع في يتجد ان كثيرا من الناس في استخدام هذا التطبيق..9Apps هذه التطبيق الحلوووه تصدر في 2017-11-03 قم بتحميله فاستخدامه في الموبايل اندرويد..
لديك الرغبة في إضافة بضع بوصات لطولك بشكل طبيعي؟
ويوصي هذا APP للغاية لزيادة الطول لممارسة منتظمة من هذا التمرين يستطيل الجسم.
مع عدد قليل من التمارين البسيطة يمكن أن تزيد من طولك ...
المميزات والخصائص:
- ما تدريبات أحتاج إلى القيام به في الصالة الرياضية لتنمو في الارتفاع؟
- تنمو 3 بوصة: تنمو نصائح مجانية قامة الصوت زيادة الارتفاع تمارين (الاستماع إلى الصوت)
- بطبيعة الحال: طرق لزيادة الطول وينمو أطول سريع وبطبيعة الحال
- تمارين البدنية لزيادة الطول: التنفس لزيادة الطول
- زيادة الطول وينمو أطول بواسطة تمتد أفقيا في السرير: نصائح لزيادة الارتفاع في الأولاد عندما تكون في 20S في وقت مبكر (الاستماع إلى الصوت)
- تمارين لجعل ساقيك والجسم يزداد طولا
- لدينا أفضل الأطعمة وتمارين لزيادة الطول
- تمارين اليوغا لزيادة طولك بعد 21
- صور المعرض: أفضل التدريبات مع بلدان جزر المحيط الهادئ
جنبا إلى جنب مع التدريبات البدنية، هناك واحد عنصر مهم جدا للنمو تعمل في الخلفية. الغذاء لزيادة الارتفاع يجب أن تكون مجهزة تجهيزا جيدا في جميع القيم الغذائية واتباع نظام غذائي متوازن. البروتينات لا بد منه. وينبغي إعطاء البيض والبقول ربع بأس به من وجبات الطعام. إضافة المزيد والمزيد من الخضروات الخضراء والورقية توفر الفيتامينات الضرورية لجسمك. هذه الفيتامينات تجديد نمو الجسم بشكل عام. نخالة مرة أخرى في غاية الأهمية ليتم تضمينها في وجبات الطعام الخاصة بك. عندما كنت تعمل بها، وينفق قدرا كبيرا من الطاقة في أدائك. اللبن والزبادي وأفضل الخيارات المتاحة للمكملات الطاقة. السمن محلية الصنع وزيت الزيتون في وجبات الطعام توفر الآلات الخاصة بك مع الملاحق التزييت التي تشتد الحاجة إليها.
تذكر دائما أن تأخذ وجبة الإفطار وبقية الوجبات في الوقت المحدد لتحقيق مكانة أطول.
9Apps 4.9
