Home Workout No Equipment Required

का वर्णन Home Workout - No Equipment

With the development of technology, more and more apps appeared in the mobile market. 20,000+ users downloaded Home Workout - No Equipment latest version on 9Apps for free every week! Many latest version apps provided on 9Apps too. This hot app was released on 2019-09-01. To know more information, read the paragraph below.
Home Workout is made by fitness and bodybuilding professionals, intended for everyone, at any time and everywhere, a simple and effective app for Workout at home.
The app can be used for any goals. Fitness. Lifestyle change. Weight Loss.
By following a training program, you will get incredible results. With this gym workout challenge, you will not feel the intensity of the exercises that gradually increases from one level to another.
By training home for a few minutes, without equipment required and using just your bodyweight you will have an athlete’s body.
By training, You will forget body Pain.
This bodybuilding training program offers you a multitude of exercises illustrated by instructions and video:
+ Push up
+ Squat
+ Sit-ups
+ Plank
+ Crunch
+ Wall sit
+ Jumping jack
+ Punch among many more
Features:
- Detailed video guides
- Increases exercise intensity step by step
- Six levels of difficulty workout
- 30 days full-body workout
- 30 days abs workout
- 30 days lower body workout
- 30 days arm workout
- 30 days leg workout
- Share challenge progress with your friends via social media
You will start to notice results with time and dedication. Each day takes about 20 mins of your time.
It also has rest days which are meant to relax your muscles to avoid injuries.
होम वर्कआउट फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग पेशेवरों द्वारा किया जाता है, जो हर किसी के लिए, किसी भी समय और हर जगह, घर पर वर्कआउट के लिए एक सरल और प्रभावी ऐप है।
एप्लिकेशन को किसी भी लक्ष्य के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। स्वास्थ्य। जीवनशैली में बदलाव। वजन घटना।
प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करने से, आपको अविश्वसनीय परिणाम मिलेंगे। इस जिम वर्कआउट चुनौती के साथ, आप व्यायाम की तीव्रता को महसूस नहीं करेंगे जो धीरे-धीरे एक स्तर से दूसरे स्तर तक बढ़ जाता है।
कुछ मिनटों के लिए घर पर प्रशिक्षण देकर, बिना आवश्यक उपकरण के और सिर्फ अपने बॉडीवेट का उपयोग करने से आपके पास एक एथलीट का शरीर होगा।
प्रशिक्षण से, आप शरीर के दर्द को भूल जाएंगे।
यह शरीर सौष्ठव प्रशिक्षण कार्यक्रम आपको निर्देशों और वीडियो द्वारा चित्रित अभ्यासों की एक भीड़ प्रदान करता है:
+ पुश अप करें
+ स्क्वाट
+ बैठना
+ तख़्त
+ क्रंच
+ दीवार बैठो
+ जंपिंग जैक
+ कई और के बीच में पंच
विशेषताएं:
- विस्तृत वीडियो गाइड
- व्यायाम की तीव्रता को कदम से कदम बढ़ाता है
- कठिनाई कसरत के छह स्तर
- 30 दिन फुल-बॉडी वर्कआउट
- 30 दिन एब्स वर्कआउट
- 30 दिन शरीर की कम कसरत
- 30 दिन आर्म वर्कआउट
- 30 दिन लेग वर्कआउट
- सामाजिक मीडिया के माध्यम से अपने दोस्तों के साथ साझा चुनौती प्रगति
आप समय और समर्पण के साथ परिणाम देखना शुरू कर देंगे। प्रत्येक दिन आपके समय के लगभग 20 मिनट लगते हैं।
इसमें आराम के दिन भी होते हैं जो चोटों से बचने के लिए आपकी मांसपेशियों को आराम देने के लिए होते हैं।