I'm glad to tell you that 20,000+ users downloaded Home Workouts: 30 Day Challenge latest version on 9Apps for free every week! It's not only an app it also teaches you how to use it. This hot app was released on 2016-12-30. To know more information, read the paragraph below.
आप देख रहे हैं, जिस तरह से आप जिम जा रहा बिना फिट बनाता है उसके लिए, उसके बाद "घर कसरत अनुप्रयोग" आप में मदद मिलेगी।
एप्लिकेशन के इरादे से अपने शरीर को लाने के घर पर संभव आकार है।
घर पर कसरत या किसी भी समय, किसी के लिए उपयुक्त है। 30 दिन फिट चैलेंज कसरत, कदम से कदम अपने व्यायाम की तीव्रता में सुधार करने के लिए ताकि आप आसानी से अपने दैनिक workouts के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं बनाया गया है।
होम कसरत वीडियो आप अपने शरीर को फिट रखने के लिए और अपने वजन को प्रभावी ढंग से कम करने के लिए मार्गदर्शन करेंगे।
इन वर्कआउट और व्यायाम वीडियो के साथ, आप अच्छा कार्य शक्ति और अच्छी तरह से परिभाषित शरीर मिल जाएगा।
अब अपनी 30 दिन की चुनौती प्रारंभ करें, और आप पा सकते हैं कि अपने बौद्धिक फिटनेस 30 दिनों के बाद अपनी शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ बेहतर बनाता है।
इस एप्लिकेशन के मार्गदर्शन के माध्यम से, आप स्थिरता, प्रतिरक्षा, और चपलता में सुधार कर सकते हैं।
आप भी अपने दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं। इसलिए अपने आप को फिट बनाने के लिए और एप्लिकेशन का आनंद लें ...
के रूप में की तरह कई अलग अलग श्रेणियों ट्यूटोरियल सहित इस एप्लिकेशन
बट
- बट कसरत 1: टोन अप | दिन में 30 बट्ट लिफ्ट
- बट कसरत 3: फर्म चरम | दिन में 30 बट्ट लिफ्ट
- बट कसरत कार्डियो 1: Bootcamp | दिन में 30 बट्ट लिफ्ट
- गजब का! 30 दिवस बट परिवर्तन कसरत!
एबीएस
- Ab शक्ति कसरत 1: बिखरना | 30 दिन 6 पैक ABS
- Ab पावर कसरत 1: फट | 30 दिन 6 पैक ABS
- 30 दिन चुनौती: "300 अब कसरत" .. "उदर व्यायाम" कैसे प्यार को खोने के लिए तेजी से हैंडल "
- 30 दिन कमर ट्रेनर चुनौती!
मोटापा कम होना
- 30 दिन वसा जला: पैर और बट शेपर कसरत
- फैट नुकसान 30 दिवस चैलेंज - सप्ताह 1 दिन 1
- 30 दिन वसा जला: अधिकतम HIIT कसरत
पुश अप
- 300 पुश अप के लिए 30 दिनों चुनौती एक दिन
- 200 से पुश अप 30 दिनों चैलेंज के लिए एक दिन
- 30 दिन Pushups और पुलअप चैलेंज
टुकड़ा
- 30 दिन बिखरना: स्तर 1
- 30 दिन बिखरना कसरत स्तर 2
- 30 दिन बिखरना परिणाम! (पहले और बाद Pics के साथ)
पूरा शरीर
- दिन 1 - रियल टाइम को 30 दिवस चैलेंज
- 4 सप्ताह कुल शारीरिक बदलाव चैलेंज (8 पाउंड खो!)
- 30 मिनट। पूर्ण शारीरिक HIIT कसरत | दिवस 01 - 30 दिन पूर्ण शारीरिक Burnout
योग
- दिन 1 - यह में आसानी - योग के 30 दिन
- दिन 5 - लगता है जिंदा FLOW- योग के 30 दिनों
- 11 दिन - शक्ति योग अभ्यास - 30 योग के दिन
विशेषताएं
- वीडियो निर्देश के साथ सरल और आसान यूआई ट्यूटोरियल।
- वहाँ किस्मों की व्यापक रेंज वाले है।
- तुम भी पसंदीदा सूची में अपने पसंदीदा वीडियो जोड़ा जा सकता है
- आप सामाजिक मीडिया के माध्यम से app लिंक साझा कर सकते हैं।
अस्वीकरण
इस ऐप्लिकेशन में इस सामग्री के सब बनाया है और संशोधित द्वारा है.यह एप्लिकेशन को यूट्यूब पर सार्वजनिक रूप से उपलब्ध सामग्री के लिए सभी का उपयोग प्रदान कर रहे हैं यूट्यूब videos.we के प्रदर्शन को सुंदर तरीके के लिए है नहीं कर रहे हैं। यह सब सामग्री यूट्यूब द्वारा संचालित है। क्योंकि हम यूट्यूब वीडियो के मालिक के लिए सभी क्रेडिट प्रदान करते हैं हम कोई भी किसी भी कॉपीराइट मुद्दों के लिए जिम्मेदार हैं। हम YouTube करने के लिए किसी भी वीडियो अपलोड नहीं किया है।
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