बहुत से लोग कम ऊंचाई के कारण हीनता परिसर से पीड़ित हैं।अधिकांश किशोर लड़कियां और लड़के अच्छी ऊंचाई प्राप्त करने के लिए युक्तियों और सुझावों की तलाश करते हैं।
हालांकि किसी व्यक्ति की ऊंचाई जीन, पोषण, शारीरिक गतिविधियों आदि पर आधारित है।
इस ऐप में हमारे पास हैअच्छी ऊंचाई प्राप्त करने के तरीके के बारे में पूरी जानकारी संकलित की गई।
यह ऐप आपको खाद्य पदार्थों, जड़ी -बूटियों, व्यायामों के बारे में सुझाव देता है जो आपको 20 ' की उम्र में भी एक अच्छी ऊंचाई प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
अपने बच्चों को कैल्शियम प्रोटीन विटामिन और खनिजों में समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ अच्छे पोषण के साथ प्रदान करना, विटामिन डी प्राप्त करने के लिए सूरज के संपर्क में आने, आउटडोर गेम, योग और हैंगिंग एक्सरसाइज का अभ्यास करना, उन्हें उचित नींद लेने में मदद करना, विकास अवरोधक आदि से बच सकते हैं।निश्चित रूप से अच्छी ऊंचाई प्राप्त करने में उनकी मदद करें।
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