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Daily workout routines for the main muscle group. Improve healthj and fitness.
Home workout - Fitness and Bodybuilding app provides daily training for all major muscle groups. Get fit at home with our bodyweight workout systems. Our app is ideal for home workouts, but can also be used at the gym to train your muscles and get fit. Our workouts are challenging and are designed to lose the belly fat and pump your muscles. With these workouts and exercises, you will get functional strength, explosiveness and a defined body.
ABS WORKOUTS
A Six-Pack may be hiding underneath a few inches of flattery. The right process requires you to reduce your overall percentage of body fat through a workout routine that will develop your overall core strength and function. To get six - Pack abs, you must exercise your upper abs, lower abs.
LEGS WORKOUTS
The most experienced trainers will help you to get strong legs, improve leg muscles and lose leg fat. The effective lower - body workout is based on this scientific method and developed by certified personal trainers.
FAT BURNING WORKOUT
The best fat burning workouts for better body shape. Burn calories with intensive pieces of training, and combine with muscle build workouts to get the best results.
FITNESS COACH
All workouts are designed by a professional fitness coach. workout guide through the exercise, just like having a personal fitness coach in your pocket .
Regardless of whether your goal is to build muscle, lose weight, burn fat or improve fitness, you will find a wide range of integrated training plans and exercises for all levels of fitness - proven to achieve incredible results.
Stick with our home workout program, and you will notice a change in your body in just a few short weeks.
मुख्य मांसपेशी समूह के लिए दैनिक कसरत दिनचर्या। हेल्थज और फिटनेस में सुधार।
होम वर्कआउट - फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ऐप सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक प्रशिक्षण प्रदान करता है। हमारे बॉडीवेट वर्कआउट सिस्टम के साथ घर पर फिट रहें। हमारा ऐप होम वर्कआउट के लिए आदर्श है, लेकिन आपकी मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और फिट होने के लिए जिम में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। हमारे वर्कआउट चुनौतीपूर्ण हैं और पेट की चर्बी कम करने और आपकी मांसपेशियों को पंप करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इन वर्कआउट और अभ्यासों के साथ, आपको कार्यात्मक शक्ति, विस्फोटकता और एक परिभाषित शरीर मिलेगा।
ABS काम करता है
एक सिक्स-पैक चापलूसी के कुछ इंच के नीचे छिपा हो सकता है। सही प्रक्रिया से आपको वर्कआउट रूटीन के माध्यम से अपने शरीर के वसा के समग्र प्रतिशत को कम करने की आवश्यकता होती है, जो आपकी समग्र शक्ति और कार्य को विकसित करेगा। सिक्स - पैक एब्स पाने के लिए, आपको अपने ऊपरी एब्स, लोअर एब्स का अभ्यास करना चाहिए।
पैर काम करता है
सबसे अनुभवी प्रशिक्षक आपको मजबूत पैर पाने, पैर की मांसपेशियों में सुधार और पैर की चर्बी कम करने में मदद करेंगे। प्रभावी निचले शरीर की कसरत इस वैज्ञानिक पद्धति पर आधारित है और प्रमाणित निजी प्रशिक्षकों द्वारा विकसित की गई है।
FAT बर्निंग वर्कआउट
बेहतर बॉडी शेप के लिए सबसे अच्छा फैट बर्निंग वर्कआउट। प्रशिक्षण के गहन टुकड़ों के साथ कैलोरी जलाएं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए मांसपेशियों के निर्माण के साथ संयोजन करें।
सेहत प्रशिक्षक
सभी वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम के माध्यम से कसरत गाइड, अपनी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच की तरह।
भले ही आपका लक्ष्य मांसपेशियों का निर्माण करना हो, वजन कम करना हो, वसा को जलाना हो या फिटनेस में सुधार करना हो, आपको फिटनेस के सभी स्तरों के लिए एकीकृत प्रशिक्षण योजनाओं और अभ्यासों की एक विस्तृत श्रृंखला मिलेगी - अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने के लिए सिद्ध।
हमारे घरेलू कसरत कार्यक्रम के साथ रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव को देखेंगे।
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