Chest Workout

का वर्णन Chest Workout

Download the official version of India apps from 9apps now. 20,000+ users downloaded Chest Workout latest version on 9Apps for free every week! The application is severely widely use. This hot app was released on 2018-04-13. Why not download and have a try?
“Workout where, how and when you want” with the original 3D personal trainer with whom millions of users have worked out since 2012, generating 50 million app downloads and one billion views on You Tube. Beware of imitations ;-)
Try right now our famous “8 Minute” workout: It will help you to maximize your efforts and get great results quickly.
PLENTY OF WORKOUTS
Every month, new content will expand the already vast collection of workouts: It will be hard to get bored!
- Select a workout prepared by our experts,
- Create your ideal workout, or else
- Personalize the exercises and their duration
To get defined and muscular pecs you need to train consistently, but monotony is one of the major causes of failure. The app will help you to be constant and the virtual coach will make your workouts fun and different.
Train harder by testing your limits, and test your progress with the Push Up Challenge, a 30 day chest exercise program to follow day by day. The increasing intensity workout will allow you to gradually increase effort, avoiding stalling muscle phases. At the end of the 30 days your pecs will be stronger, toned and defined.
The application is suitable for everyone, men can increase the mass and definition of their pecs, while women can tone and lift the breasts. This is because the GH, a hormone essential for muscle growth, will allow men, who have high levels of it, to maximize hypertrophy whereas in women, who have rather low levels, it will prevent an unsightly swelling of the muscles.
To get sculpted pecs, in addition to training, it’s important to follow a proper diet that provides the energy you need to work out in the best way possible, to ensure adequate protein for muscle growth, and to help you lose excess fat by speeding up your metabolism. For this reason, by unlocking the advanced version, the application will offer you a chance to follow a weekly meal plan.
If you're looking for the best chest workout to develop your pectoral muscles and make your chest stronger, then this chest workout routine is the best one for you. You will get a bigger and impressive chest by following the chest workout described in this android application. The chest exercises described in this workout routine are simple and target the major chest muscles that are mainly used in almost all exercises
"कसरत कहां, कैसे और आप चाहते हैं जब" मूल 3 डी व्यक्तिगत ट्रेनर जिनके साथ उपयोगकर्ताओं के लाखों लोगों 2012 के बाद से बाहर काम किया है, 50 लाख ऐप्लिकेशन डाउनलोड और आप ट्यूब पर एक अरब दृश्य पैदा करने के साथ। नकल से सावधान रहें ;-)
अभी हमारे प्रसिद्ध "8 मिनट" कसरत का प्रयास करें: यह आप अपने प्रयासों को अधिकतम करने और जल्दी से महान परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी।
वर्कआउट के बहुत सारे
हर महीने, नई सामग्री वर्कआउट के पहले से ही विशाल संग्रह का विस्तार होगा: यह ऊब के लिए कठिन हो जाएगा!
- एक कसरत हमारे विशेषज्ञों द्वारा तैयार का चयन करें,
- अपने आदर्श कसरत वरना बनाएँ,
- निजीकृत अभ्यास और उनकी अवधि
परिभाषित और मांसपेशियों पेक्स करने के लिए आपको लगातार प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है, लेकिन एकरसता विफलता के प्रमुख कारणों में से एक है। एप्लिकेशन की मदद से आप को स्थिर और आभासी कोच अपने वर्कआउट मजेदार और अलग कर देगा।
अपनी सीमा के परीक्षण से कठिन ट्रेन, और पुश अप चैलेंज, एक 30 दिन छाती व्यायाम कार्यक्रम में दिन ब दिन का पालन करने के साथ अपनी प्रगति का परीक्षण करें। बढ़ती तीव्रता कसरत रोकने मांसपेशी चरणों से बचने के लिए, आप धीरे-धीरे प्रयास बढ़ाने के लिए अनुमति देगा। 30 दिनों के अपने पेक्स मजबूत हो जाएगा के अंत में, टोंड और परिभाषित किया।
आवेदन पुरुषों, बड़े पैमाने पर और उनके पेक्स की परिभाषा को बढ़ा सकते हैं जबकि महिलाओं नमनीय और स्तनों उठा सकते हैं, सभी के लिए उपयुक्त है। इसका कारण यह है जी एच, एक हार्मोन मांसपेशियों की वृद्धि के लिए आवश्यक, पुरुषों, यह के उच्च स्तर पर है, जो, अतिवृद्धि अधिकतम करने के लिए है, जबकि महिलाओं, बल्कि निम्न स्तर है, जो में, यह मांसपेशियों के किसी भद्दे सूजन पाएगा अनुमति देगा।
मूर्ति पेक्स पाने के लिए, प्रशिक्षण के अलावा, यह महत्वपूर्ण एक उचित आहार है कि ऊर्जा आप सबसे अच्छा तरीका संभव में बाहर काम करने के, मांसपेशियों की वृद्धि के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन सुनिश्चित करने के लिए, और को तेज करके आप अतिरिक्त चर्बी कम करने में मदद करने की जरूरत है प्रदान करता है का पालन करने के लिए आपके चयापचय। इस कारण से, उन्नत संस्करण को अनलॉक द्वारा, आवेदन आप एक साप्ताहिक भोजन योजना का पालन करने का मौका प्रदान करते हैं।
आप सबसे अच्छा छाती कसरत अपने छाती पर का कवच की मांसपेशियों को विकसित करने और अपने सीने को मजबूत बनाने के लिए के लिए देख रहे हैं, तो इस छाती नियमित कसरत आपके लिए सबसे अच्छा एक है। आप छाती कसरत इस एंड्रॉयड आवेदन में वर्णित का पालन करके एक बड़ा और प्रभावशाली सीने मिल जाएगा। छाती इस कसरत दिनचर्या में वर्णित अभ्यास सरल कर रहे हैं और प्रमुख छाती की मांसपेशियों कि मुख्य रूप से लगभग सभी अभ्यास में किया जाता है को लक्षित