बट, पैरों कसरत 21 दिनों में: महिला स्वास्थ्य

का वर्णन बट, पैरों कसरत 21 दिनों में: महिला स्वास्थ्य

क्या आप नितंब कसरत और पैरों के कसरत के प्रभावी प्रशिक्षण की तलाश में हैं? कोई वास्तविक नितंब प्रशिक्षण नहीं? हम इस महिला फिटनेस में आपके लिए अलग-अलग कूल्हे अभ्यास तैयार करते हैं। किसी भी समय घर या कहीं भी आसानी से इसे दिन में केवल 10 मिनट दें। एक एनीमेशन और एक वीडियो गाइड प्रदान करता है। उन लोगों के लिए जो मानक शरीर चाहते हैं, नितंब कसरत के आवेदन का उपयोग करें।
इस महिला फिटनेस ऐप में अलग-अलग अभ्यास हैं। महिलाओं के लिए हमारे नितंबों के साथ हर दिन ट्रेन!
सभी लड़कियां एक सुंदर बट और कूल्हों का सपना देखती हैं। यहां हमने आदर्श आकारों में सबसे प्रभावशाली और सिद्ध बट वर्कआउट्स और पैर कसरत को एक साथ रखा है। 25 से अधिक विभिन्न प्रकार के नितंब अभ्यास आपको आकार देने, वजन कम करने और फर्म और सुंदर पैर प्राप्त करने के लिए अपनी आकृति को एक आदर्श रूप देने में मदद करते हैं।
यह ऐप इसके लिए है: यदि आप व्यस्त व्यक्ति हैं और आपको 10 मिनट का समय मिलता है यदि आप एक युवा मां हैं और फिट आकार और सेक्सी के साथ खेल में वापस लौटना चाहते हैं: पेट में फिट, पैर, नितंब, यदि आपका वजन कम है और देख रहे हैं नितंब प्रशिक्षण को कम करने के लिए और यदि आप थोड़ा अधिक वजन रखते हैं, तो यह ऐप आपके लिए है। नितंब कसरत और पैरों कसरत के प्रशिक्षण के साथ शुरू करें। महिलाओं के लिए ट्रेन और अपने एथलेटिक लक्ष्यों को प्राप्त करें
बट और पैरों कसरत: महिला फिटनेस विशेषताएं:
- नितंबों और पैरों कसरत के 30 दिन महिला फिटनेस
- एनिमेटेड बट वर्कआउट्स और पैर के प्रदर्शन
- नितंब कसरत और पैर कसरत / महिला फिटनेस का विवरण
- प्रशिक्षण और पूरा बट अभ्यास पर सांख्यिकी
- प्रशिक्षण की याददाश्त
महिलाओं को प्रशिक्षण देता है
महिला ग्ल्यूटस प्रशिक्षण का सबसे अच्छा आवेदन। इसे आज़माएं और अपने चमक प्रशिक्षण की तीव्रता महसूस करें
लड़कियों के लिए वसा और कसरत जलाने के लिए कसरत
बेहतर शरीर के आकार के लिए वसा और गुणवत्ता वाले पैरों के कसरत जलाने के लिए सबसे अच्छे नितंब वर्कआउट्स। वसा जलने के अभ्यास के साथ कैलोरी जलाएं और सर्वोत्तम परिणामों के लिए उन्हें कसरत के साथ संयोजित करें।
कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस में सुधार करता है
🔶 आपके पास पहले से मौजूद मांसपेशियों को वापस करें
🔶 हालत आपके एरोबिक और एरोबिक ऊर्जा
बैठे समय और कैलोरी जलाने में मदद करता है
🔶 अपने एथलेटिक सहनशक्ति में सुधार करें
अपने चयापचय को बढ़ाएं
Buttocks कसरत और पैर कसरत डाउनलोड करें: महिला फिटनेस ऐप और हमें प्रतिक्रिया दें ताकि हम आपके लिए और अधिक ऐप्स बना सकें।