هل تبحث عن تدريب فعال لتجريب الأرداف والساقين تجريب؟ لا تدريب الأرداف الحقيقي؟ نقوم بإعداد تمارين مختلفة للورك في هذه اللياقة البدنية النسائية. يمكنك بسهولة في المنزل أو في أي مكان وفي أي وقت ، فقط 10 دقائق في اليوم. يوفر صورة متحركة ودليل فيديو. بالنسبة لأولئك الذين يريدون الجسم القياسي في أي وقت من الأوقات ، استخدم تطبيق تدريب الأرداف.
هذا التطبيق اللياقة البدنية الإناث لديه تمارين مختلفة. تدريب كل يوم مع أردافنا للنساء!
جميع الفتيات يحلم بعقب جميلة والوركين. هنا قمنا بتجميع التدريبات والقدمين الأكثر فعالية وثباتاً في الأشكال المثالية. أكثر من 25 نوعًا مختلفًا من تمارين الأرداف تساعدك في تكوينها وفقدان الوزن وإضفاء مظهرًا مثاليًا على شخصيتك للحصول على تمارين تجريب الساقين والأرداف.
هذا التطبيق هو: إذا كنت شخصًا مشغولًا وتحصل على 10 دقائق مجانية إذا كنت أمًا شابة وتريد العودة إلى الرياضة بأشكال مناسبة ومثيرة: تناسب البطن والساقين والأرداف ، إذا كان لديك وزن قليل وتبحث لكيفية خفض تدريب الأرداف وإذا كنت من زيادة الوزن قليلا ، وهذا التطبيق هو لك. ابدأ بتدريب تمرين الأرداف و تجريب الساقين. تدريب النساء وتحقيق أهدافك الرياضية
الأرداف والساقين تجريب: اللياقة البدنية الإناث الميزات:
- 30 يوما من الأرداف والساقين تجريب الإناث اللياقة البدنية
- مظاهرات من التدريبات بعقب الرسوم المتحركة والساق
- وصف الأرداف تجريب والساقين تجريب / اللياقة البدنية الإناث
- إحصاءات عن التدريب وتمارين تمارين كاملة
- ذاكرة التدريب
غلقت تدريب النساء
أفضل تطبيق لتدريب النساء gluteus. جربه وأشعر بكثافة تدريبات الوهج
التدريبات لحرق الدهون والتدريبات للفتيات
أفضل التدريبات الأرداف لحرق الدهون والساقين نوعية التدريبات للحصول على شكل أفضل للجسم. حرق السعرات الحرارية مع تمارين حرق الدهون وجمعها مع التدريبات للحصول على أفضل النتائج.
يحسن لياقة القلب والأوعية الدموية
🔶 إعادة العضلات لديك بالفعل
🔶 قم بتكييف الطاقة الهوائية والأيروبيك
يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء الجلوس
🔶 تحسين القدرة على التحمل الرياضي
زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك
تحميل تجريب الأرداف والساقين تجريب: الإناث تطبيق اللياقة البدنية وتعطينا ردود الفعل حتى نتمكن من جعل المزيد من التطبيقات بالنسبة لك.
1.1 miner bug fixes
9Apps 4.9
