BarSense Weight Lifting Log

का वर्णन BarSense

BarSense allows you quickly and easily analyze and track your barbell lifts.
✓ See the bar path of your lift
✓ See the bar velocity
✓ Focus on particular reps or parts of a rep
✓ Export your videos
Unlike other workout logs and fitness trackers which only allow you to track sets and reps, Bar Sense lets you track the quality of your excercise, rather than just the quantity. Using BarSense's path tracking, you can see:
✓ How straight you kept your bar during a squat
✓ Whether your squat was deep enough
✓ If your bench press incline is too vertical or just right
✓ Whether you used your arms during a clean or snatch.
✓ if you catch the bar too low
✓ How fast your did your lift and how much power you output
Whether you're into bodybuilding, strength training, Olympic lifts or CrossFit, use BarSense to improve your technique, get feedback and progress faster in a safe and efficient manner.
See our blog at http://blog.barsense.com on how to interpret the graphs, what to look for in different lifts and general weightlifting tips.
बारसेन आपको अपने लोहे की लिफ्टों का त्वरित और आसानी से विश्लेषण और ट्रैक करने की अनुमति देता है।
✓ अपने लिफ्ट के बार पथ देखें
✓ बार वेग देखें
✓ विशेष प्रतिनिधि या प्रतिनिधि के कुछ हिस्सों पर ध्यान केंद्रित करें
✓ अपने वीडियो निर्यात करें
अन्य कसरत लॉग और फिटनेस ट्रैकर्स के विपरीत जो आपको केवल सेट और रेप्स ट्रैक करने की अनुमति देता है, बार सेंस आपको मात्रा के बजाए अपने व्यायाम की गुणवत्ता को ट्रैक करने देता है। बारसेन्स की पथ ट्रैकिंग का उपयोग करके, आप देख सकते हैं:
✓ स्क्वाट के दौरान आपने अपनी बार कितनी सीधी रखी
✓ चाहे आपका वर्ग पर्याप्त गहरा था
✓ यदि आपकी बेंच प्रेस इंकलाइन बहुत लंबवत है या बस सही है
✓ चाहे आपने साफ या छीनने के दौरान अपनी बाहों का इस्तेमाल किया हो।
✓ यदि आप बार को बहुत कम पकड़ते हैं
✓ आपने अपना लिफ्ट कितना तेज़ किया और आप कितनी शक्ति आउटपुट करते हैं
चाहे आप शरीर सौष्ठव, ताकत प्रशिक्षण, ओलंपिक लिफ्ट या क्रॉसफिट में हों, अपनी तकनीक को बेहतर बनाने के लिए बारसेन का उपयोग करें, प्रतिक्रिया प्राप्त करें और एक सुरक्षित और कुशल तरीके से तेजी से प्रगति करें।
ग्राफ को समझने के तरीके, विभिन्न लिफ्टों और सामान्य भारोत्तोलन युक्तियों में क्या देखना है, इस पर http://blog.barsense.com पर हमारे ब्लॉग देखें।