7 Minute Home Workout

का वर्णन 7M Home Workout

Here are some news for you to learn more about one of the best android apps. 20,000+ users downloaded 7M Home Workout latest version on 9Apps for free every week! This will give an informative for the other crazy players. This hot app was released on 2020-04-19. Besides, you can also select other popular apps you like here!
The 7 Minute Home Workout is coming!
Just 7 minutes, to get sexy, flat and firm muscles.
Just 7 minutes, to achieve the perfect V-shape body.
Just 7 minutes, to get a six pack either at home or the office.
The 7 Minute Home Workout for women or men, based on the training principle of “Higher intensity and lower frequency”, is a sure-fire way to get sexy, flat and firm abdominal muscles.
There are 14 exercises included in the workout: Jumping squats, Reverse crunch, Straight-arm plank, Russian twist, Bird dog, Burpees, Long arm crunch, One leg bridge, One leg push up, Plank, Cross arm crunch, Mountain climber, Bridge, Bicycle crunch. These exercises can fully train your abdominal and back muscles.
After only a short time of abs workout for women or men, you will see an obvious and great difference on yourself: healthier, sexier, younger and more energetic.
There is also a video tutorial for you to modify and correct your motions. By taking the 7 Minute Home Workout for women or men , you can get a six-pack, flat and firm muscles. The perfect V-shape body is no longer a dream.
Features:
Support Google Fit;
Voice guide you when you need to start 7 minute workout or rest;
Adjust the circuit time according to your situation;
Adjust the rest time;
Keep the screen on when you workout;
Beautiful character and UI design;
Workout log shows your complete workout time;
Ability to pause the workout, and skip to previous or next exercise;
Notification for daily abs workout for women or men ;
Permissions description:
Storage:
For saving data to SD card or on your phone;
Network communication:
Support save data to Google fit;
Phone call:
You can get important phone call even during the exercise;
System tools:
This permission is for starting up notification even reboot the phone;
Hardware controls:
For notification vibration;
7 मिनट होम वर्कआउट आ रहा है!
सिर्फ 7 मिनट, सेक्सी, सपाट और दृढ़ मांसपेशियाँ पाने के लिए।
सही वी-आकार के शरीर को प्राप्त करने के लिए सिर्फ 7 मिनट।
सिर्फ 7 मिनट, घर या ऑफिस में सिक्स पैक लेने के लिए।
महिलाओं या पुरुषों के लिए 7 मिनट होम वर्कआउट, "उच्च तीव्रता और कम आवृत्ति" के प्रशिक्षण सिद्धांत के आधार पर, सेक्सी, सपाट और दृढ़ पेट की मांसपेशियों को प्राप्त करने का एक निश्चित तरीका है।
कसरत में शामिल 14 अभ्यास हैं: जंपिंग स्क्वैट्स, रिवर्स क्रंच, स्ट्रेट-आर्म प्लैंक, रशियन ट्विस्ट, बर्ड डॉग, बर्पेस, लॉन्ग आर्म क्रंच, वन लेग ब्रिज, वन लेग पुश अप, प्लैंक, क्रॉस आर्म क्रंच, माउंटेन क्लाइम्बर, पुल, साइकिल की कमी। ये अभ्यास आपके पेट और पीठ की मांसपेशियों को पूरी तरह से प्रशिक्षित कर सकते हैं।
महिलाओं या पुरुषों के लिए एब्स वर्कआउट के कुछ ही समय के बाद, आप खुद पर एक स्पष्ट और महान अंतर देखेंगे: स्वस्थ, कामुक, युवा और अधिक ऊर्जावान।
आपके लिए अपनी गति को संशोधित करने और सही करने के लिए एक वीडियो ट्यूटोरियल भी है। महिलाओं या पुरुषों के लिए 7 मिनट होम वर्कआउट करके, आप छह-पैक, फ्लैट और फर्म मांसपेशियों को प्राप्त कर सकते हैं। सही वी-आकार का शरीर अब एक सपना नहीं है।
विशेषताएं:
Google फ़िट का समर्थन करें;
जब आप 7 मिनट की कसरत या आराम शुरू करना चाहते हैं, तो वॉइस गाइड;
अपनी स्थिति के अनुसार सर्किट समय को समायोजित करें;
बाकी समय को समायोजित करें;
जब आप वर्कआउट करते हैं तो स्क्रीन को चालू रखें;
सुंदर चरित्र और यूआई डिजाइन;
वर्कआउट लॉग आपके संपूर्ण कसरत समय को दर्शाता है;
कसरत को रोकने की क्षमता, और पिछले या अगले अभ्यास पर जाएं;
महिलाओं या पुरुषों के लिए दैनिक पेट की कसरत के लिए अधिसूचना;
अनुमतियाँ विवरण:
संग्रहण:
एसडी कार्ड या अपने फोन पर डेटा की बचत के लिए;
नेटवर्क संचार:
Google फिट पर डेटा सहेजने का समर्थन करें;
फ़ोन कॉल:
आप अभ्यास के दौरान भी महत्वपूर्ण फोन कॉल प्राप्त कर सकते हैं;
तंत्र उपकरण:
यह अनुमति फोन को रिबूट करने की अधिसूचना शुरू करने के लिए है;
हार्डवेयर नियंत्रण:
अधिसूचना कंपन के लिए;