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कार्डियो, डेली पूरा शरीर कार्डियो व्यायाम वसा और ऊर्जा से छुटकारा पाने के लिए आपको निश्चित रूप से उपकरण या वजन के बिना घर पर कर सकते अधिक वजन, छाया की मांसपेशियों को प्रशिक्षण अभ्यास के खोने के लिए और स्वास्थ्य में सुधार के लिए।
कार्डियो व्यायाम अच्छी तरह से लोगों के लिए अनुकूल हैं और जल्द से जल्द अवसर पर एक पतली अच्छी तरह से विकसित शरीर प्राप्त करने में सक्षम होना करने के लिए हर रोज किया जा सकता है।
अनुप्रयोग rookies के लिए हर कार्डियो व्यायाम का एक न्यूनतम प्रभाव परिवर्तन दिखाता है।
आप एक पूरा सप्ताह उन्नत 6 सप्ताह के प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, 5 पूरा शरीर कार्डियो दिनचर्या को उजागर कर सकते हैं आप वसा को कम करने के प्रभाव को अधिकतम करना चाहते हैं तो जल्द से जल्द अवसर पर एक पतली शरीर प्राप्त करने के लिए। कार्डियो व्यायाम की गहराई हर हफ्ते इस कार्यक्रम की शक्ति में सुधार करने में सक्षम हो उठता है।
अधिक वजन तेजी से खो यह एक स्वस्थ आहार योजना का पालन करने के लिए महत्वपूर्ण है। एंड्रॉयड एप्लिकेशन के उच्च ग्रेड संस्करण ताला खोलने आप वसा को कम करने के प्रभाव को बढ़ाने के लिए एक भोजन योजनाकार होगा।
उन्नत संस्करण आप व्यायाम और स्वस्थ सुझावों के बाद ठंडा करने के लिए एक स्वस्थ शरीर प्राप्त करने के लिए एक विशिष्ट नियमित रूप से देता है।
हम आपको वजन कम करने और मांसपेशियों के सभी सेट का निर्माण करने में मदद मिल सकती है कि एक नया फिटनेस आवेदन पेश करने के लिए खुश हैं। कोई उपकरण की जरूरत, सभी व्यायाम वजन 100% कर रहे हैं और अपनी ऊर्जा का केवल 10-15 मिनट लग सकते हैं। आप अपने दिन के अंत तक थक गया लग रहा है या अवांछित वजन या काम दिन भर की मेज पर बैठा है - हमारे app की कोशिश और निरीक्षण यह कैसे काम करता है!
नई समीक्षा पता लगाया गया है बहुत लंबे समय तक कार्डियो व्यायाम कर रहे हैं दिल और आत्मा के रोगी के द्वारा किया जा करने के लिए दिल और आत्मा विफलताओं को रोकने के लिए सक्षम होना करने के लिए होता है। क्योंकि यह न केवल अतिरिक्त ऊर्जा और अतिरिक्त वसा, लेकिन अप का उपयोग करता है और हाँ यह आपके शरीर में स्वच्छ रक्त परिसंचरण को नियंत्रित करता है कार्डियो दिनचर्या और कार्डियो प्रशिक्षण की आवश्यकता केंद्र रोगी के बीच भारी है।
तीस दिनों के भीतर कार्डियो फिटनेस के अभ्यास कार्डियो चैलेंज कोई अंतर के साथ 1 महीने के लिए आहार पर किया जाना चाहिए।
तीस दिन कार्डियो चैलेंज के प्रक्षेपण के साथ, आप के रूप में इस app दोनों एक कोच के रूप में अच्छी तरह से सबसे अच्छा कार्डियो कसरत दिनचर्या प्राप्त करने के लिए मुख्य मार्ग के रूप में कार्य करता है एक व्यक्ति या कार्डियो प्रशिक्षण के लिए एक ट्रेनर किराया नहीं है।
रनिंग कार्डियो रोगी वह उनके शरीर में वसा जो अंततः उनके वजन में खोने के लिए कारण बन जलाने के लिए बहुत ज्यादा रन चाहिए के रूप में के लिए एक अनिवार्य अभ्यास किया जा सकता है।
7 मिनट खर्च करते हैं एक पसीने को तोड़ने और उन कैलोरी जलाने के लिए।
इस एप्लिकेशन को हर किसी के लिए किया जाता है! पुरुषों, महिलाओं, किशोर, ... पूरे परिवार को इस एप्लिकेशन कर सकते हैं।
परिणाम तुरंत मिलता है!
अपने दिल की दर उठो और अपने दिल की सेहत में सुधार!
अपने दिल को आराम की दर कम!
काम उत्पादन और शर्करा metabolize करने की क्षमता में वृद्धि!
हमारे पास क्या है:
* कोई उपकरण की आवश्यकता है! आप किसी भी समय और किसी भी जहां पर अभ्यास कर सकते हैं!
* उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो।
* आवाज के निर्देश के साथ निजी कोच
* उलटी गिनती सेकंड ध्वनि
* नि: शुल्क कैलेंडर अपनी कसरत लॉग ट्रैक करने के लिए
* नि: शुल्क वजन पर नजर रखने के ट्रैक करने के लिए
* आप कसरत अनुस्मारक सेट कर सकते हैं
* कसरत चक्रों के बीच बाकी अवधि बदलने के लिए विकल्प जोड़ें
आप किस का इंतजार कर रहे हैं? आओ और इस महान एप्लिकेशन डाउनलोड!
नहीं सभी कार्डियो तीव्र होने की जरूरत है। विशेष रूप से दिन जहां आप एक विशेष रूप से कठिन या शक्ति प्रशिक्षण दिनचर्या से गले में और / या थक मांसपेशियों पर काम कर रहे हैं, एक कम प्रभाव दिनचर्या के होने पर बहुत महत्वपूर्ण है।
एक कम तीव्र कार्डियो दिनचर्या आप अभी भी अपनी कसरत में, इस मुद्दे पर जहां आप फिर से नुकसान पहले ही गले में करने के लिए अपने शरीर पर कर लगाने के बिना, पाने के लिए मांसपेशियों के ऊतकों को ठीक करने के लिए अनुमति देगा।
यह दिनचर्या विशेष रूप से शुरुआती और जो लोग बाहर काम करने के लिए चाहते हैं, लेकिन गले की मांसपेशियों है कि वे पर आसान होने की जरूरत है के लिए बनाया गया है।
इस एप्लिकेशन के साथ आप कैसे जल्दी से आप कदम है और कितना प्रयास आप प्रत्येक आंदोलन में डाल द्वारा तीव्रता के अपने स्तर चुन सकते हैं।
यह भी शुरुआत दिग्गज व्यायाम अभी भी उबर मांसपेशियों overtaxing बिना एक अच्छा पसीने में प्राप्त करने की अनुमति के रूप में के रूप में अच्छी तरह से उनकी जरूरतों को मैच के लिए तीव्रता अनुकूलित करने के लिए अनुमति देता है।
कार्डियो वर्कआउट और इसे पूरा करने के कदम के बारे में अधिक पता करने के लिए इस एप्लिकेशन डाउनलोड करें।
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