15 min Spinning HIIT Workout Cardio Cycling Timer

का वर्णन 15 min Spinning HIIT Workout

15 मिनट कताई HIIT कसरत - कार्डियो सायक्लिंग टाइमर एक उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण -program है। आप तीन अलग-अलग प्रशिक्षण के स्तर से चुन सकते हैं; शुरुआती कसरत, मध्यवर्ती कसरत या प्रो कसरत। बदल रहा है तेजी से और वसूली अंतराल उच्च तीव्रता प्रशिक्षण के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा। निर्देशों का पालन करें और प्रशिक्षण और व्यायाम के बाद चरम परिणाम के दौरान कसरत संगीत का आनंद लें।
शीर्ष हालत HIIT प्रशिक्षण के अलावा आप एक से अधिक स्वास्थ्य लाभ देता है। प्रभावी अंतराल वसा जल, जल कैलोरी और दिल को मजबूत बनाने के लिए एकदम सही हैं। फास्ट अंतराल दिल की दर लिफ्टों और निम्नलिखित वसूली अंतराल दिल की दर को कम करती है। इस तरह से आप तेजी से प्रोग्राम हैं जो दिल की दर स्थिर पूरे समय रखने के साथ की तुलना में अपनी हालत को मजबूत करने में सक्षम हैं। आप केवल एक व्यायाम बाइक की आवश्यकता होगी, एक ट्रेडमिल या एक कताई बाइक आरंभ करने के लिए।
को काफी गहन अंतराल प्रशिक्षण के लाभ
- अंतराल दिनचर्या अपनी हालत एक पारंपरिक व्यायाम की तुलना में तेजी को बढ़ाता है
- यहां तक ​​कि अपने व्यायाम के बाद घंटे के लिए अधिक कुशल चयापचय
- बर्न्स वसा पारंपरिक ट्रेडमिल दिनचर्या की तुलना में अधिक
- बर्न्स कैलोरी और फिट और दुबला शरीर पाने के लिए मदद करता है
- अधिक से अधिक ऑक्सीजन तेज बढ़ाता है
- बढ़ाता ग्लूकोज चयापचय
- को मजबूत दिल
- यह सुपर कुशल यह केवल अपने समय के 15 मिनट के बारे में 3 बार लेता है एक सप्ताह है
- आराम से घर पर नियमित करने के लिए या जिम में आप सभी की जरूरत कताई या व्यायाम बाइक या ट्रेडमिल है
कार्डियो सायक्लिंग टाइमर -app - 15 मिनट कताई HIIT कसरत क्या है?
- कताई कसरत के तीन विभिन्न स्तरों के होते हैं (शुरुआती, मध्यवर्ती और प्रो)
- प्रशिक्षण टाइमर और संगीत के साथ HIIT-प्रोग्राम का उपयोग करने के लिए तैयार
- आराम वसा जलने और कैलोरी फिट और दुबला शरीर के लिए फिटनेस प्रोग्राम जल
- गर्म अप, HIIT के साथ पूरे दिनचर्या और चरणों नीचे कूल
- चरम नियमित कसरत है कि आप चरम परिणाम देता है और हृदय प्रणाली को मजबूत
अतिरिक्त जानकारी:
15 मिनट कताई HIIT कसरत -CARDIO सायक्लिंग टाइमर -app उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है। अगर आप चाहें तो आप अपने अनुप्रयोग अनुकूलित करने के लिए इन-गेम आइटम खरीद सकते हैं।
15 मिनट कताई HIIT कसरत -CARDIO सायक्लिंग टाइमर -app दोनों फोन और गोलियों के लिए अनुकूलित है।
15 मिनट कताई HIIT कसरत -CARDIO सायक्लिंग टाइमर के साथ वसा और कैलोरी को जलाकर तैयार रहें!