ছবিসহ স্বাস্থ্য টিপস - Health Tips Bangla

ছবি সহ স্বাস্থ্য পরামর্শ বা হেলথ গাইড ও তথ্য (sastho kotha) নিয়ে ডেভেলপার টীম Wikibdapps এর এই অ্যাপটি আপনাদের স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যার সমাধান জানতে সহায়তা করবে। এই অ্যাপটির ইমেজ বা ছবি সমূহ ফেসবুকে বা মেসেঞ্জার-এ শেয়ার করতে পারবেন।
ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম শরীরের জন্য দুইটি অত্যাবশ্যক উপাদান। ভিটামিনের অভাবে নানা রকম ভিটামিনের অভাবজনিত রোগ হয়ে থাকে। ভিটামিন A to Z বা এ, বি, ডি, ই, সি ও প্রোটিন আমাদের প্রতিদিনের পুষ্টিকর খাদ্য তালিকায় রাখা উচিত। হাড়ের সমস্যা ও চিকিৎসায় আমাদের ক্যালসিয়াম খাবার খেতে হবে।
প্রতিদিন আমাদের ৩০ মিনিট শরীরচর্চা (জিম) বা যোগ ব্যায়াম করার নিয়ম মেনে চললে শরীর সুস্থ থাকে। এতে করে ডায়াবেটিস, কিডনি, স্ট্রোক, বাতের ব্যথা, হাই (উচ্চ রক্তচাপ) ও লো প্রেসার ইত্যাদি রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
আমাদের দেশে ঠান্ডা কাশি ও জ্বর সাধারন একটি রোগ। অনেকের সাইনোসাইটিস বা সাইনাস ও টনসিলের প্রদাহ হয়ে থাকে। আমাদের এই এপটিতে হাঁপানি বা শ্বাস কষ্ট, নাক, কান ও গলার সমস্যা ও সমাধান পেয়ে যাবেন সহজেই।
দুশ্চিন্তা ও অস্থিরতা মানুষের ইনসমনিয়া বা ঘুম না হওয়ার একটি কারণ। এতে করে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস্ট্রিক বা পেটে গ্যাস বা এসিডিটি, পুষ্টিহীনতা, বুক জ্বালাপোড়া, বদহজম ও মাথা ব্যাথার মত রোগ হয়ে থাকে। এই অ্যাপটিতে এই সব রোগের সমাধানও পেয়ে যাবেন।
হাজার বছর থেকে ভেষজ ও হার্বাল চিকিৎসা চলে আসছে। যেখানে এলোপ্যাথিক ও হোমিওপ্যাথিক ঔষধ ও চিকিৎসা সুষ্ঠভাবে কাজ করে না, সেখানে হারবাল চিকিৎসা অনেক ভাল ভাবে কাজ করে। মধুর ও কালোজিরার ঔষধি গুন ও উপকারিতার কারণে এই চিকিৎসার প্রসার দিন দিন বাড়ছে।
এই অ্যাপ থেকে এসব জানার পাশাপাশি ওজন বাড়ানোর ও কমানোর উপায়, চিকগুনিয়া, ডায়াবেটিস চিকিৎসা ও খাদ্য তালিকা, হার্টের প্রবলেম, ব্রনের দাগ ও গর্ত দূর করার উপায়, কোষ্ঠকাঠিন্য বা পাইলস বা অর্শ দূরীকরন, পাতলা পায়খানা, জরায়ু ক্যান্সার, চুলকানি বা একজিমা, হেপাটাইটিস বি, এইডস, মৃগী রোগ, জরায়ু ক্যান্সার, ত্বকের যত্ন, ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া, কোলেস্টেরল, কৃমি রোগ, প্রাথমিক চিকিৎসা ও সকল রোগের বা কোন রোগের কি ঔষধ সম্পর্কেও জানতে পারবেন।
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चित्रों के साथ स्वास्थ्य सलाह या स्वास्थ्य गाइड और जानकारी (sastho kotha) के साथ एक डेवलपर टीम, विकीबड्प्स का यह ऐप आपको अपनी स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान खोजने में मदद करेगा। आप फेसबुक या मैसेंजर पर इस ऐप की तस्वीरें या तस्वीरें साझा कर सकते हैं।
विटामिन और कैल्शियम शरीर के लिए दो आवश्यक तत्व हैं। विटामिन की कमी से विभिन्न विटामिन की कमी हो जाती है। विटामिन ए से जेड या ए, बी, डी, ई, सी और प्रोटीन को हमारी दैनिक पोषण सूची में शामिल किया जाना चाहिए। हड्डियों की समस्याओं के इलाज के लिए हमें कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता है।
यदि हम हर दिन 30 मिनट व्यायाम (जिम) या योग करने के नियमों का पालन करते हैं, तो शरीर स्वस्थ रहता है। इसका उपयोग मधुमेह, किडनी, स्ट्रोक, आमवाती दर्द, उच्च रक्तचाप और निम्न रक्तचाप जैसी बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए किया जा सकता है।
हमारे देश में सर्दी, खांसी और बुखार आम बीमारियाँ हैं। बहुत से लोगों को साइनसाइटिस या साइनस और टॉन्सिल की सूजन होती है। इस ऐप में आप अस्थमा या सांस लेने की समस्या, नाक, कान और गले की समस्या और समाधान आसानी से पा सकते हैं।
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हर्बल और हर्बल दवा हजारों सालों से है। जहां एलोपैथिक और होम्योपैथिक दवा और दवा अच्छी तरह से काम नहीं करती है, हर्बल दवा बहुत बेहतर काम करती है। शहद और काले जीरे के औषधीय गुणों और लाभों के कारण, इस उपचार का प्रसार दिन-प्रतिदिन बढ़ रहा है।
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