برنامه تمرینی جلو بازو
3
स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 7.8MB
विवरण
قطعاً هر ورزشکاری توجه خاصی به دستان خود دارد و طی تمرینات خود، با تمرین بازو ، سرشانه و البته عضلات کوچک‌تری مثل ساعد تلاش می‌کند آن‌ها را قدرتمندتر و زیباتر سازد.
دستان تنومند هم زیبایی خاصی به استایل شما می‌بخشند و هم برای اجرای حرکات دیگری مثل حرکات سینه و پشت به آن‌ها نیاز خواهید داشت.
اما لازمه داشتن دستانی قدرتمند چیست؟!
با ما همراه باشید
निश्चित रूप से, प्रत्येक एथलीट के हाथों में एक विशेष रुचि होती है, और उसके अभ्यास के दौरान, हाथ, सिर और व्यायाम करके, निश्चित रूप से, छोटी मांसपेशियां, जैसे कि सैड, उन्हें और अधिक शक्तिशाली और सुंदर बनाने की कोशिश कर रही हैं।
पेट के हाथ भी आपकी शैली को एक विशेष सुंदरता देते हैं और आपको उन्हें अन्य आंदोलनों, जैसे छाती और पीठ के आंदोलनों को करने की आवश्यकता होगी।
लेकिन आपको शक्तिशाली हाथों के लिए क्या चाहिए?
हमारे साथ चलो
Show More
Less
नया क्या है برنامه تمرینی جلو بازو
قطعاً هر ورزشکاری توجه خاصی به دستان خود دارد و طی تمرینات خود، با تمرین بازو ، سرشانه و البته عضلات کوچک‌تری مثل ساعد تلاش می‌کند آن‌ها را قدرتمندتر و زیباتر سازد.
دستان تنومند هم زیبایی خاصی به استایل شما می‌بخشند و هم برای اجرای حرکات دیگری مثل حرکات سینه و پشت به آن‌ها نیاز خواهید داشت.
اما لازمه داشتن دستانی قدرتمند چیست؟!
با ما همراه باشید
जानकारी
आधुनिक बनायें: 2019-07-21
संस्करण: v1.0
आवश्यक है: Android 4.1 या बाद में