478Breathing QuickSleepingpill
3
स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 34.1MB
विवरण
क्या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं?
इसे नि: शुल्क आज़माएं।
इसमें सफेद शोर, नींद सहायता, ध्यान, उपचार, आराम, बिनौरल बीट, एमसी वर्ग,
सबसे अच्छा हैमदद फोकस
स्लीपिंग ऐप
100 लोग अनिद्रा से पीड़ित
प्रयोग के बाद, 87 लोग सहायक थे।
478 श्वास विधि
1।टाइमर सेट करें।
2।स्वाद के अनुसार एएसएमआर, बिनौरल बिट्स का प्रयोग करें।
3।पहले बीप के 4 सेकंड के लिए सांस लें।
4।अगले बीप के 7 सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो।
5।अगले बीप के 8 सेकंड के लिए सांस लें।
6।चरण 4 5 6 को दोहराएं जब तक आप सो जाते हैं।
सावधानियां-
यह महत्वपूर्ण है कि आप ऐप की प्रकृति के कारण बीप ध्वनि को पहचानें।
पहले यह कठिन है
आंखों में कभी न देखें और बीप्स के बीच अंतराल सबसे अच्छा है
? एक छोटी 4 सेकंड के लिए अपनी आंखें बंद करें और इसे फिर से देखें।
यह आसान है।
यदि आपका ऐप वास्तव में काम कर रहा है, तो मैं इसे सकारात्मक की सराहना करता हूं।
Show More
Less
नया क्या है 478Breathing QuickSleepingpill
- Add More Musics
- Add individual time adjustment features
- Optimised Design