کالری شمار و رژیم غذایی زیره

परिचय ऐप:
व्यक्तिगत विनिर्देशों के आधार पर कम्पर ऐप आपके लक्षित वजन को निर्धारित करता है और आपकी फिटनेस के साथ होगा।कैलोरी सेवन के साथ आप खाने की आदतों की संख्या सीखते हैं और आप आसानी से अपनी जीवन शैली को बदल देंगे।परिणामस्वरूप आप हमेशा के लिए स्वस्थ रहेंगे।
आप जीरा ऐप में व्यायाम और टीआरएक्स प्रशिक्षण भी देख सकते हैं।जीरा ऐप के साथ नियमित रूप से अपने व्यायाम कार्यक्रम करें और तेजी से व्यायाम आंदोलनों के साथ अपने वजन को प्राप्त करने के लिए प्रत्येक आंदोलन के कैलोरी जलते हुए देखें। फिटनेस के लिए दुनिया में उपकरण इस पद्धति के आधार पर लागू किए गए हैं।इस तरह, व्यक्ति के अनुमेय कैलोरी सेवन को निर्धारित किया जाता है और व्यक्ति को आदर्श वजन के लिए निर्धारित किया जाता है।
स्पोर्ट्स सेक्शन:
जीरा ऐप के स्पोर्ट्स सेक्शन में गर्म व्यायाम प्रशिक्षण और हेडिंग और ट्रेनिंग TRX आंदोलनों के दो सामान्य हिस्से होते हैं।टीआरएक्स सेक्शन में 6 स्तर और 103 से अधिक खेल आंदोलनों के होते हैं, गर्म और कूलिंग सेक्शन में 106 से अधिक खेल आंदोलन होते हैं।आप ट्यूटोरियल वीडियो के माध्यम से किसी भी व्यायाम करने का सही तरीका देख सकते हैं, और प्रत्येक आंदोलन की अवधि निर्दिष्ट की जाती है ताकि आप सबसे अच्छी योजना बना सकें और इस कदम को कर सकें।
जीरा के साथ काम करना आसान है:
आप अपने मोबाइल/ईमेल में प्रवेश करके लॉग इन करते हैं।
ऊंचाई, वजन, आयु, लिंग और डॉर्मच रिकॉर्ड करके कार्यक्रम के साथ शुरू होता है।
अपने मुख्य उद्देश्य को निर्धारित करें, अर्थात् वजन कम करना, बढ़ाना या स्थिर करना।
निर्दिष्ट उद्देश्य के अनुसार अनुमत दैनिक कैलोरी की मात्रा निर्धारित करें।
भोजन की मात्रा और प्रकार का निर्धारण करने के बाद, सॉफ्टवेयर इसकी कैलोरी सामग्री की गणना करता है।
सॉफ्टवेयर कैलोरी जलाने के लिए खेल और दैनिक गतिविधियाँ प्रदान करता है।
जीरा ऐप की अन्य विशेषताएं:
खाद्य पदार्थों को बदलें कैलोरी फूड्स
खाद्य पदार्थों और खेल गतिविधियों के बीच एक आनुपातिकता चार्ट प्राप्त करें
प्रत्येक भोजन के पोषण गुण और पोषण मूल्य प्रदान करें
अन्य लोगों के साथ बीएमआई सूचकांक (बीएमआई) की गणना और साझा करें यदि आपको बहुत अधिक कैलोरी की अनुमति मिलती है