Yogasana in Hindi
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 3.6MB
विवरण
योग एक भारतीय शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास या अनुशासन है। वहाँ स्कूलों, प्रथाओं और हिंदू, बौद्ध और Jainism.The सबसे प्रसिद्ध में लक्ष्यों की एक व्यापक विविधता है हठ योग और राजा योग कर रहे हैं।
योगासन, योग अभ्यास यह आवेदन का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। जब तक शरीर में एक, आराम से अभी भी और स्थिर मुद्रा में डाल दिया है, एक ध्यान की गहरी अवस्था को प्राप्त करने में विफल रहता। जैन योग प्रथाओं के मुताबिक, शुरुआत में, एक मंजिल पर योग अभ्यास एक झूठ बोल मुद्रा है कि कम ऊर्जा की आवश्यकता में प्रदर्शन करना चाहिए। इसके बाद बैठे और आसन खड़े में योग अभ्यास किया जा सकता है जो ऊर्जा की खपत का स्तर बढ़ता है।
- इस एप्लिकेशन के इतने सारे योग किसी भी diases से उबरने और अपने जीवन तो स्वस्थ और फिट बनाने के लिए बन गया है शामिल कर सकते हैं।
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