Yoga Exercises for Seniors
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 3.3MB
विवरण
शरीर और मन में ताजा रहने के रूप में आप इन अभ्यासों के साथ शान से बढ़ने
वरिष्ठ के लिए योग व्यायाम आप अभ्यास है कि आप को स्वस्थ रखने का एक सेट दिखाने के लिए और आप बड़े होते।
वरिष्ठ के लिए योग व्यायाम 50 वर्ष की आयु से ऊपर बड़े लोग हैं, जो कुछ व्यायाम करने की रखने के लिए उन्हें फिट है कि बहुत ज़ोरदार नहीं है चाहता हूँ के लिए बहुत अच्छा है।
वरिष्ठ के लिए योग व्यायाम निम्नलिखित अभ्यास को दिखाने के लिए चित्रों के साथ एक विस्तृत वर्णन है
-एक टांगों वाला पवन जारी पोज
-Staff पोज
-Chair पोज
एक कुर्सी पर -Seated आगे बेंड
-Downward की ओर मुख कुत्ता पोज
-Warrior मैं पोज
और बहुत सारे...
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नया क्या है Yoga Exercises for Seniors
First Edition
जानकारी
आधुनिक बनायें: 2017-06-26
संस्करण: 1.0.0
आवश्यक है: Android 2.3.3 या बाद में