XS10

एक्सएस 10 - 10 झोउ ने मेरी योजना
झांग शु, सीनियर फिटनेस कोच एंड न्यूट्रिशनिस्ट, एनएससीए निजी शिक्षा के अंतर्राष्ट्रीय पेशेवर प्रमाणीकरण, यूरोप में निजी शिक्षा के लगभग एक दशक से अनुभव किया है, ने हजारों लोगों को शरीर को बदलने में मदद की है। लगभग दस सप्ताह
योजना: मैंने पिछले एक दशक के अपने ज्ञान को पिछले दशक और शिक्षण अनुभव को इस एक्सएस 10 में सारांशित किया गया है - "10 झोउ ने प्रोग्राम को चालू किया" ऐप, 10 झोउ में अधिक चीनी लोगों की मदद करने की उम्मीद कर रहा है आदर्श शरीर, और इसे बनाए रखा गया है।
XS10, अर्थात् "10 सप्ताह के रूपांतर योजना", इसलिए आपके पास 10 सप्ताह में एक सेक्सी निकाय है, और पूर्ण हमलावर आपको सिखाते हैं कि हमेशा के लिए कैसे रहना है। इसके अलावा, एक्सएस 10 न केवल 10 सप्ताह की परिवर्तन योजना है, बल्कि एक आत्म-नियंत्रण वृद्धि आर्टिफैक्ट भी है।
दस सप्ताह के रूपांतर योजना में तीन भाग सामग्री शामिल हैं:
* वैज्ञानिक विधि: एक कुशल प्रशिक्षण मोड + संतुलित आहार नियंत्रण। आपको घर पर ट्रेन करने के लिए ले जाएं, आपको खाने के लिए सिखाएं, स्वस्थ पोषण, आपको भूखे मत होने दें।
* स्व-प्रेरित: प्रोत्साहन पाठ्यक्रम और वीडियो आपको आत्म-प्रेरित करने में मदद करने के लिए, आपको योजना को पूरा करने दें, प्रभाव देखें
* खेती की आदतें: यह आत्म-नियंत्रण पूर्ण हमलावरों से लैस है, आपको आसानी से कैसे सिखाएं, आपको आसानी से कैसे सिखाएं स्वस्थ आदतों को विकसित करें, अपने आप को और अधिक आत्म-अनुशासन दें, अपने अच्छे शरीर को रखें।
XS10 उपरोक्त तीन को सबसे पूरी तरह से रखता है, और गारंटी दे सकता है कि आपके पास 10 सप्ताह के भीतर आपका आदर्श आंकड़ा है और इसे बनाए रखें। 4 बड़ा अंतर
ऐप को बदलने के लिए अन्य फिटनेस कार्यक्रम की तुलना में दस सप्ताह:
1. लक्ष्य 10 सप्ताह बदलें
सामान्य फिटनेस ऐप बहुत सारे प्रशिक्षण कार्यक्रम हैं, नहीं जानते कि कौन सा अच्छा है विकल्प; एक्सएस 10 का उद्देश्य अद्वितीय है: आपको 10 सप्ताह में आदर्श प्राप्त करने दें।
2. आपको समाप्त होने दें, प्रभाव देखें
"पर जोर दें" 99% फिटनेस प्लान का कारण है, लेकिन सामान्य फिटनेस ऐप में विशेष उत्तेजना सामग्री नहीं है; और एक्सएस 10 में विशेष उत्तेजना सामग्री और तंत्र है, न केवल आपको रक्त बहने के लिए प्रेरित करने के लिए, आपको आत्म-प्रेरित करने के लिए सिखाएं, आपको मुंह जैसे व्यावहारिक जीवन चाल भी सिखाएं, और योजना समय को खुला, देरी नहीं किया जा सकता है, आपको तात्कालिकता की भावना देता है, और आपको विनियमित करता है कार्य को पूरा करने के लिए, आप सभी योजनाओं को पूरा करने की गारंटी देते हैं।
3. आपको अपने शरीर को रखने दें
सामान्य ऐप आपको सिखाता नहीं है कि आपके शरीर को योजना के बाद कैसे रखें, जिससे शरीर को रिबाउंड कर दिया जा सके; एक्सएस 10 सिर्फ आपके शरीर को कैसे बदलना नहीं है, और आपको कैसे रखा जाए शरीर 10 सप्ताह के बाद, आपकी नियंत्रण बल को बेहतर बनाने में आपकी सहायता करें, आपको अधिक आत्म-अनुशासन होने दें, आपको सिखाएं कि स्वास्थ्य आदतों को आसानी से कैसे विकसित किया जाए। आप प्रेरणा के बिना कुछ भी कर सकते हैं।
4. आपको सिद्धांत दें
सामान्य ऐप सिद्धांत ज्ञान को सिखाएं, आपको बताएं कि कैसे करना है, आपको क्यों नहीं बताते हैं; XS10 यह नहीं है कि यह कैसे करें, और आपको बताएं कि आपको क्यों दें फिटनेस और आहार ज्ञान का सिद्धांत, आपको आधा विशेषज्ञ बनने देता है, जो अब उलझन में नहीं है।
दस सप्ताह भीड़ के लिए योजना बनाई गई:
जब तक आप वर्तमान आकृति से संतुष्ट नहीं होते हैं, वह पूरी तरह से बदलना चाहता है, और उसके बाद अच्छा आकार रखना चाहता है, तो XS10 आपका है । पुरुषों, महिलाओं, नौसिखियों के बावजूद, नींव है, वसा कम करने, आकार या मांसपेशियों में वृद्धि, प्लेटफार्म अभी भी गर्भवती है, मां, आपको अपने शरीर को 10 सप्ताह के भीतर बदल सकती है और इसे हमेशा के लिए रख सकती है।
मेरा माइक्रो लेटर: गिल्डडीउथ