The Breathing Octagon
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 1.9MB
शांत और विश्राम की स्थिति प्राप्त करने के लिए 5 से 10 मिनट के लिए आकार के विस्तार और संकुचन के लिए अपनी सांस लेने का प्रयास करें।
नाक के माध्यम से यह बढ़ता है, और मुंह के माध्यम से बाहर निकल जाता है।
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