SGProgram

“PER PRIMA CI DEVI CREDERE TU.”
Il programma di fitness fondato da Selene Genisella diventa un’APP!
Allenamento, alimentazione e crescita personale sono i pilastri della metodologia di SGProgram. Un programma dedicato al mondo femminile, che esalta le peculiarità e le caratteristiche di ogni donna.
Cosa troverai nella SGPapp?
· SGPworkout: le schede di allenamento HOME o GYM, a seconda di dove preferisci allenarti e del tuo livello di fitness.
· SGPnutrition: il programma personalizzato sulla base dei tuoi obiettivi da una delle biologhe nutrizioniste del team, che ti accompagnerà nel percorso.
· SGPworld: contenuti speciali come dirette, allenamenti, interviste con professionisti e molto altro.
Insieme è più bello: la community di SGP
SGProgram non è solo un programma di allenamento e alimentazione, ma anche una community di donne che tutti i giorni si confronta e si motiva.
Allenamento? Sì, con SGPworkout!
COME:
Gli allenamenti che troverai nelle schede SGPworkout sono creati per stimolare tutti i gruppi muscolari in modo armonico ed equilibrato, attraverso circuiti che coinvolgono parti del corpo distanti tra loro.
Le schede sono intercambiabili, non devi per forza eseguirle in ordine. Questo ti permetterà di scegliere sempre quello più adatto alla tua giornata.
QUANDO Ogni allenamento dura tra i 40 e i 60 minuti. Il programma prevede 3-4 workout a settimana che potrai svolgere dove preferisci, riuscirai tranquillamente a inserirli nella tua routine quotidiana.
Dimentica le ore di cardio, di corsa o di allenamento senza controllo dei movimenti! Per ottenere risultati ed essere efficiente dovrai lasciare da parte tutti i falsi miti che da sempre circondano il fitness.
Principiante o Avanzato: qual è il programma più giusto per me?
Scegli SGPworkout Principianti se è un po’che non ti alleni o non ti sei mai allenata.
Eseguendolo correttamente, otterrai risultati incredibili. Se invece ti alleni con costanza da almeno due anni o hai buona confidenza con la metodologia SGP, scegli SGPWorkout Avanzato.
Cosa troverai nella scheda SGPworkout?
· Una programmazione di 5 workout intercambiabili
· Ogni workout prevede circuiti specifici per tonificazione, cardio e total body
· Esercizi interattivi con video esplicativi
· Customer care dedicato
E l’alimentazione? C’è SGPnutrition
“Dimagrire è una questione di alimentazione al 70% e di allenamento al 30%”.
Uno dei tipici errori è proprio quello di sopperire ai pasti abbondanti con ore di cardio.
SGPnutrition è un programma a numero chiuso che ha una lista d’attesa, creata per mantenere alti gli standard delle nostre diete. Ogni cliente sarà seguita personalmente dalla propria biologa nutrizionista che l’accompagnerà in un percorso di alimentazione completo e bilanciato.
Questo percorso, se eseguito con costanza, porta inevitabilmente a successi straordinari. Nessun risultato duraturo e qualitativo si ottiene in poco tempo e senza sforzo, ma siamo sicure che tu abbia voglia di rivoluzionare le tue abitudini e perseguire i tuoi obiettivi.
Cosa troverai nel programma SGPnutrition?
· Uno schema alimentare personalizzato sulle tue esigenze e obiettivi
· La possibilità di scegliere tra una dieta onnivora, vegana o vegetariana
· Menù speciali e ricette di stagione diverse ogni mese
· Un contatto diretto con la tua nutrizionista ogni volta che hai bisogno
· Momenti di Check
TERMINI E COSTI
SGPapp si può scaricare gratuitamente. Per poter usufruire dei programmi di allenamento e alimentazione è necessario acquistare i prodotti sull’e-commerce in app.
Puoi scegliere di pagare con Paypal o Carta di Credito.
I diversi abbonamenti non hanno un rinnovo automatico, sceglierai tu quando acquistare il successivo.
Una volta effettuato l'acquisto, non verranno effettuati rimborsi per i contenuti non utilizzati. Si prega di leggere le Condizioni d'uso https://sgprogram.it/termini-e-condizioni/ e l'Informativa sulla Privacy https://sgprogram.it/privacy-policy/
"आप इसे पहले भी पढ़ सकते हैं।"
सेलेन जेनिसेला द्वारा स्थापित फिटनेस कार्यक्रम एक एपीपी बन जाता है!
प्रशिक्षण, पोषण और व्यक्तिगत विकास SGProgram पद्धति के स्तंभ हैं। महिला जगत को समर्पित एक कार्यक्रम, जो प्रत्येक महिला की ख़ासियत और विशेषताओं को बढ़ाता है।
आप SGPapp में क्या पाएंगे?
SGPworkout: घर या GYM प्रशिक्षण कार्ड, इस पर निर्भर करता है कि आप ट्रेन और अपने फिटनेस स्तर को कहाँ पसंद करते हैं।
SGPnutrition: टीम के पोषण जीवविज्ञानियों में से एक द्वारा आपके लक्ष्यों पर आधारित व्यक्तिगत कार्यक्रम, जो यात्रा पर आपके साथ होगा।
SGPworld: विशेष सामग्री जैसे लाइव प्रसारण, प्रशिक्षण सत्र, पेशेवरों के साथ साक्षात्कार और बहुत कुछ।
एक साथ और अधिक सुंदर है: एसजीपी समुदाय
SGProgram न केवल एक प्रशिक्षण और पोषण कार्यक्रम है, बल्कि महिलाओं का एक समुदाय भी है जो हर दिन खुद को सामना और प्रेरित करता है।
प्रशिक्षण? हाँ, SGPworkout के साथ!
कैसे:
SGPworkout कार्ड में आपको जो वर्कआउट मिलेंगे, वे सभी मांसपेशी समूहों को एक सामंजस्यपूर्ण और संतुलित तरीके से उत्तेजित करने के लिए बनाए गए हैं, सर्किट के माध्यम से जो शरीर के उन हिस्सों को शामिल करते हैं जो एक दूसरे से दूर होते हैं।
कार्ड विनिमेय हैं, आपको उन्हें क्रम में चलाने की जरूरत नहीं है। यह आपको हमेशा वही चुनेगा जो आपके दिन के लिए सबसे अच्छा हो।
जब प्रत्येक वर्कआउट 40 से 60 मिनट के बीच रहता है। कार्यक्रम में प्रति सप्ताह 3-4 वर्कआउट शामिल हैं जो आप जहां चाहें वहां प्रदर्शन कर सकते हैं, आप आसानी से उन्हें अपनी दिनचर्या में सम्मिलित कर पाएंगे।
आंदोलन नियंत्रण के बिना कार्डियो, रनिंग या प्रशिक्षण के घंटे को भूल जाओ! परिणाम प्राप्त करने और कुशल होने के लिए आपको सभी झूठे मिथकों को छोड़ना होगा जो हमेशा फिटनेस से घिरे हैं।
शुरुआती या उन्नत: जो मेरे लिए सही कार्यक्रम है?
SGPworkout शुरुआती चुनें अगर यह थोड़ा सा है कि आप प्रशिक्षित नहीं करते हैं या कभी प्रशिक्षित नहीं हुए हैं।
इसे सही तरीके से करने से, आपको अविश्वसनीय परिणाम मिलेंगे। यदि, दूसरी ओर, आप कम से कम दो वर्षों से लगातार प्रशिक्षण ले रहे हैं या एसजीपी पद्धति के साथ अच्छा विश्वास रखते हैं, तो उन्नत एसजीपी वर्कआउट चुनें।
SGPworkout टैब में आप क्या पाएंगे?
· 5 विनिमेय वर्कआउट की प्रोग्रामिंग
· प्रत्येक कसरत में टोनिंग, कार्डियो और कुल शरीर के लिए विशिष्ट सर्किट शामिल हैं
व्याख्यात्मक वीडियो के साथ इंटरएक्टिव अभ्यास
समर्पित ग्राहक देखभाल
पोषण के बारे में क्या? SGPnutrition है
"वजन कम करना 70% पोषण और 30% प्रशिक्षण का विषय है"।
कार्डियो के घंटों के साथ बड़े भोजन के लिए विशिष्ट गलतियों में से एक ठीक है।
SGPnutrition एक सीमित संख्या का कार्यक्रम है जिसकी प्रतीक्षा सूची है, जो हमारे आहार के उच्च मानकों को बनाए रखने के लिए बनाई गई है। प्रत्येक ग्राहक व्यक्तिगत रूप से अपने स्वयं के पोषण विशेषज्ञ जीवविज्ञानी द्वारा पीछा किया जाएगा जो एक पूर्ण और संतुलित आहार पथ पर उसके साथ होगा।
यह पथ, यदि लगातार किया जाता है, तो अनिवार्य रूप से असाधारण सफलताओं की ओर जाता है। कोई भी स्थायी और गुणात्मक परिणाम थोड़े समय में और बिना प्रयास के प्राप्त नहीं किए जाते हैं, लेकिन हमें यकीन है कि आप अपनी आदतों में बदलाव करना चाहते हैं और अपने लक्ष्यों का पीछा करना चाहते हैं।
आप SGPnutrition कार्यक्रम में क्या पाएंगे?
· आपकी आवश्यकताओं और उद्देश्यों के लिए अनुकूलित एक खाद्य योजना
एक सर्वाहारी, शाकाहारी या शाकाहारी भोजन के बीच चयन करने की संभावना
हर महीने विशेष मेनू और विभिन्न मौसमी व्यंजनों
जब भी आपको आवश्यकता हो, अपने पोषण विशेषज्ञ से सीधे संपर्क करें
क्षणों की जाँच करें
TERMS और COSTS
SGPapp को मुफ्त में डाउनलोड किया जा सकता है। प्रशिक्षण और पोषण कार्यक्रमों का लाभ उठाने के लिए, ऐप में ई-कॉमर्स पर उत्पादों को खरीदना आवश्यक है।
आप पेपैल या क्रेडिट कार्ड से भुगतान करना चुन सकते हैं।
अलग-अलग सदस्यता के पास स्वचालित नवीनीकरण नहीं है, आप अगले एक को खरीदने के लिए कब चुनेंगे।
एक बार खरीद हो जाने के बाद, अप्रयुक्त सामग्री के लिए कोई रिफंड नहीं किया जाएगा। कृपया उपयोग की शर्तें https://sgprogram.it/termini-e-condizioni/ और गोपनीयता नीति https://sgprogram.it/privacy-policy/ पढ़ें