Quit smoking

यहां बताया गया है कि हम अब तक पता है। विज्ञान निकोटीन प्रतिस्थापन चिकित्सा में मदद करता है कि लोगों को धूम्रपान रोकने बहुत स्पष्ट है। लेकिन यह (बहुत से लोगों को पाठ्यक्रम को पूरा नहीं करते हैं) निर्देशित के रूप में रखा जाना चाहिए और कहा कि अगर आप इसे अपने चिकित्सक के बजाय फार्मासिस्ट से मिलता है यह सबसे अच्छा है का मतलब है। लेकिन चिंता न करें आप NRT का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो यह आपके छोड़ने है, तुम क्या आप के लिए काम करता है। अन्य सुनहरा नियम जब आप धूम्रपान छोड़ देना अपने मंत्र 'नहीं एक और कश' बनाना है। क्योंकि एक कश लगभग हमेशा अधिक की ओर जाता है और आप जल्दी ही वापस फिर से धूम्रपान कर रहे हैं। इससे कोई फर्क कितना आत्मविश्वास आप और छोड़ने के बारे में मिल गया है और न ही यह कोई बात करता है, तो आप की योजना अपने आगे छोड़ने या पल की प्रेरणा पर धूम्रपान छोड़ने करता प्रतीत नहीं होता। सामाजिक समर्थन आप इस तरह के Stoptober जैसे कार्यक्रमों से प्राप्त सहायक होते हैं, लेकिन क्या वास्तव में आप कितना प्रगति कर दिया है, सभी लाभ आप से जब आप धूम्रपान छोड़ देना हासिल करने और तुम सब करना होगा कि इसकी एक वास्तविक समझ हो रही है महत्वपूर्ण लगता है धूम्रपान फिर से शुरू करने से खो देते हैं। आपको लगता है कि देते कोर रास्ता इस एप्लिकेशन को आप मुक्त करती रखने की उम्मीद है।
धूम्रपान छोड़ने
ई CIGS मदद करने के लिए बहुत से लोग धूम्रपान छोड़ने लगते हैं। जो कि सिगरेट की तरह लग रहे हैं जिन्हें आप विशेषज्ञ vape दुकानों से मिल से कम प्रभावी लग रहे हैं। उन्होंने यह भी बहुत सुरक्षित सिगरेट धूम्रपान की तुलना में ज्यादा सुरक्षित लगता है,। हालांकि, जब तक हम लंबी अवधि के सबूत मिल गया है यह शायद सबसे अच्छा उन्हें CIGS के लिए एक स्थानापन्न एक धूम्रपान रोकने के लिए रास्ता है, बजाय के रूप में उपयोग करने के लिए है।