Power, Weightloss and Balance by YOGA

योग भौतिक, मानसिक, और आध्यात्मिक प्रथाओं या विषयों का एक समूह है जो प्राचीन भारत में पैदा हुआ था। हिंदू धर्म, बौद्ध धर्म और जैन धर्म में योग स्कूलों, प्रथाओं और लक्ष्यों की एक विस्तृत विविधता है। इस मुफ्त ऐप को डाउनलोड करें और नीचे दिए गए अनुसार योग वीडियो का एक विशाल संग्रह प्राप्त करें:
शांत सूत्र
दैनिक सूत्र
फ़्यूज़न योग
पावर योग
योग लेट्स
ये का पालन करें रोज व्यायाम करें और परिणामों को स्वयं देखें।
इस ऐप में निम्नलिखित वीडियो शामिल हैं
प्री नेटल डाइट
पूर्व नेटाल कसरत के लाभ
लंबे समय तक गर्दन अभ्यास
पोस्ट करने के लिए परिचय - प्रारंभिक वर्कआउट
शुरुआती के लिए बेली नृत्य - परिचय
शांत सूत्र
चक्र संतुलन योग [एचडी] - चक्रों को समझना
ची ऊर्जा - शुरुआती के लिए अभ्यास - पेड़ को गले लगाओ
कोर को मजबूत करना - परिचय
चेहरा जिम - परिचय एचडी - आशा बचन्नी
संलयन योग - परिचय एचडी - त्रिशा महाराज सिंह
घर पर त्वरित कसरत - परिचय एचडी - कुणाल शर्मा
नामुमकिन नितंब - धावक की मुद्रा एचडी - कुणाल शर्मा
चक्र संतुलन योग [एचडी] - मुलधारा चक्र
ची ऊर्जा - शुरुआती के लिए व्यायाम - आकाश को धक्का देना
कोर को मजबूत करना कसरत - गर्म और खिंचाव पीटी
फेस जिम - गर्म अप एचडी - आशा बचनी
संलयन योग - गर्दन आंदोलनों एचडी - त्रिशा महाराज सिंह
कुणाल शर्मा नामुमकिन - साइड फेफड़ों के लिए साइड - कुणाल शर्मा
घर पर त्वरित कसरत - घुटने टैप्स एचडी - कुणाल शर्मा
योग लेट्स - गर्म पीटी।
- dumbells
- लंबा - साइड बेंड्स और तडासन
- पोस्ट नेटल कसरत - सेट सूची
शुरुआती के लिए बेली नृत्य - गर्म पीटी
शांत सूत्र - लंबवत योग परिचय
चक्र संतुलन योग [एचडी] - तडासन
ची ऊर्जा - शुरुआती के लिए व्यायाम - ताई ची सर्कल
कोर को मजबूत करना कसरत - गर्म और खिंचाव पीटी
चेहरा जिम - माथे की मांसपेशियों एचडी - आशा बचनी
संलयन योग - हाथों के लिए हथियार एचडी - त्रिशा महाराज सिंह
घर पर त्वरित कसरत - एंकल टैप्स एचडी - कुणाल शर्मा
योग लेट्स - परिचय
लंबा बढ़ो - आगे और पिछड़ा बेंड
प्रसवपूर्व व्यायाम वार्मअप
कब शुरू करने के लिए और डायस्टेटिस रेक्टि
शुरुआती लोगों के लिए बेली नृत्य - वार्म अप पीटी
नामुमकिन नितंब - डक वॉक एचडी - कुणाल शर्मा
योग लेट्स - शुरुआती - लेग सर्कल
- वैकल्पिक पैर उठाता है
- तितली खिंचाव
- लंबा हो जाओ - क्रॉल अप और स्पॉट मार्च मार्च
शुरुआती लोगों के लिए बेली नृत्य - MASMUDI KABIR संयोजन
शांत सूत्र - लंबवत योग ग्रीटिंग
चक्र संतुलन योग [एचडी] - सुपता बदधकोनासन
ची ऊर्जा - शुरुआती लोगों के लिए व्यायाम - गेंद को चालू करना
कोर को मजबूत करना कसरत - किक के साथ पुश करें
फेस जिम - आंखें और गाल मांसपेशियों एचडी - आशा बचनी
संलयन योग - घुटने लिफ्ट बग़ल में एचडी - त्रिशा महाराज सिंह
घर पर त्वरित कसरत - डिग्री फेफड़े एचडी - कुणाल शर्मा
नामुमकिन नितंब - बट किक एचडी पर झुकाव - कुणाल शर्मा
योग लेट्स - शुरुआती - NAUKASAN
- बिल्ली और ऊंट मुद्रा
- लंबा हो - खड़े सूखी तैराकी
- साइड लेग उठाएं
नामुमकिन नितंब - स्क्वाट हॉप एचडी - कुणाल शर्मा
योग लेट्स - शुरुआती - कर्ल डाउन
- कोलब्रा पॉज़
- लंबा हो जाओ - तादासन वॉक
- हाथ अभ्यास
शुरुआती के लिए बेली नृत्य - शिमी
शांत सूत्र क्लिप - स्थायी कोबरा मुद्रा
चक्र संतुलन योग [एचडी] - Marichyasan
ची ऊर्जा - व्यायाम शुरुआती लोगों के लिए - उठाएं और निचले हथियारों
कोर को मजबूत करना कसरत - किक के साथ लंग
चेहरा जिम - मुंह कोनों एचडी - आशा बचनी
फ़्यूज़न योग - प्रकोष्ठ प्लैंकिंग एचडी - ट्राइस हा महाराज सिंह
घर पर त्वरित कसरत - हैमस्ट्रिंग सक्रियण ड्रिल एचडी - कुणाल शर्मा
नामुमकिन नितंब - स्थायी बट किक एचडी - कुणाल शर्मा
योग लेट्स - शुरुआती - ऊपर और नीचे किक्स
- एंटी एजिंग योग - हम कैसे उम्र
- पीठ दर्द योग - पीठ दर्द को समझना