Pedometer LAB

Mechanical pedometer
A pedometer is a device, usually portable and electronic or electromechanical, that counts each step a person takes by detecting the motion of the person's hands or hips. Because the distance of each person's step varies, an informal calibration, performed by the user, is required if presentation of the distance covered in a unit of length (such as in kilometers or miles) is desired, though there are now pedometers that use electronics and software to automatically determine how a person's step varies. Distance traveled (by walking or any other means) can be measured directly by a GPS receiver.
Used originally by sports and physical fitness enthusiasts, pedometers are now becoming popular as an everyday exercise counter and motivator.
Often worn on the belt and kept on all day, it can record how many steps the wearer has walked that day, and thus the kilometers or miles (distance = number of steps × step length).
Some pedometers will also erroneously record movements other than walking, such as bending to tie one's shoes, or road bumps incurred while riding a vehicle, though the most advanced devices record fewer of these 'false steps'.
Step counters can give encouragement to compete with oneself in getting fit and losing weight. A total of 10,000 steps per day, equivalent to 8 kilometres (5.0 mi), is recommended by some to be the benchmark for an active lifestyle, although this point is debated among experts. Thirty minutes of moderate walking are equivalent to 3,000-4,000 steps as determined by a pedometer.
Step counters are being integrated into an increasing number of portable consumer electronic devices such as music players, smartphones, and mobile phones.
यांत्रिक pedometer
एक pedometer एक युक्ति है, आम तौर पर पोर्टेबल और इलेक्ट्रॉनिक या विद्युत, कि हर कदम एक व्यक्ति व्यक्ति के हाथ या कूल्हों की गति पता लगाने के द्वारा लेता मायने रखता है। क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के कदम की दूरी भिन्न होता है, एक अनौपचारिक अंशांकन, उपयोगकर्ता द्वारा किया जाता है, अगर (जैसे किलोमीटर या मील के रूप में) दूरी लंबाई की एक इकाई में शामिल की प्रस्तुति वांछित है की आवश्यकता है, हालांकि वहाँ अब कर रहे हैं pedometers कि इलेक्ट्रॉनिक्स का उपयोग और सॉफ्टवेयर स्वचालित रूप से निर्धारित करने के लिए कैसे एक व्यक्ति के कदम भिन्न होता है। दूरी सीधे एक जीपीएस रिसीवर से मापा जा सकता (चलने या किसी अन्य माध्यम से) की यात्रा की।
खेल और शारीरिक फिटनेस के प्रति उत्साही द्वारा मूल रूप से प्रयोग किया जाता है, pedometers अब हर रोज व्यायाम काउंटर और प्रेरक के रूप में लोकप्रिय हो रहे हैं।
अक्सर बेल्ट पर पहना और पूरे दिन पर रखा है, यह रिकॉर्ड कर सकते हैं कितने कदम पहनने वाला उस दिन चला गया है, और इस तरह किलोमीटर या मील (दूरी = कदम के कदम लंबाई × संख्या)।
 कुछ pedometers भी ग़लती से इस तरह के एक के जूते, या सड़क धक्कों एक वाहन की सवारी करते हुए किए गए टाई झुकने के रूप में, चलने के अलावा अन्य आंदोलनों को रिकॉर्ड करेगा, इन 'गलत कदम' का सबसे उन्नत उपकरणों रिकॉर्ड कम हालांकि।
 चरण काउंटर फिट हो रही है और वजन कम में अपने साथ प्रतिस्पर्धा करने के प्रोत्साहन दे सकते हैं। प्रति दिन 10,000 कदम, 8 किलोमीटर (5.0 मील) के बराबर की कुल, कुछ लोगों द्वारा की सिफारिश की है एक सक्रिय जीवन शैली के लिए बेंचमार्क होने के लिए हालांकि इस बिंदु विशेषज्ञों के बीच बहस का विषय है। मध्यम चलने के तीस मिनट 3,000-4,000 चरणों के बराबर के रूप में एक pedometer द्वारा निर्धारित कर रहे हैं।
चरण काउंटरों इस तरह के संगीत खिलाड़ियों, स्मार्टफोन, और मोबाइल फोन जैसे पोर्टेबल उपभोक्ता इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की संख्या बढ़ रही में एकीकृत किया जा रहा है।