Neck & Shoulder Pain Relief Exercises, Stretches

कंधे दर्द राहत! गर्दन और कंधे का दर्द आम है लेकिन गंभीर है, अगर आप गर्दन और कंधे के दर्द का सामना कर रहे हैं तो कंधे और गर्दन के दर्द से छुटकारा पाने के लिए इस मजबूत कंधे के दर्द का अभ्यास करें, कंधे के दर्द के इन आसान और प्रभावी 10 मिनट दैनिक अभ्यास को देखें और गर्दन से छुटकारा पाने के लिए फैलाएं और घर पर कंधे का दर्द।
गर्दन के लिए आसान खिंचाव, कंधे दर्द राहत
क्या यह स्वयं अभ्यास करता है? कंधे की मांसपेशी दर्द और गले की गर्दन से छुटकारा पाने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास, चाहे आप कार्यालय में हों या घर पर इन आसान गर्दन दर्द अभ्यास और खिंचाव के साथ राहत पाएं। यदि आप नियमित गर्दन के दर्द के साथ संघर्ष करते हैं तो यह अभ्यास करना एक अच्छा विचार है, गर्दन और कंधे के दर्द ऐप के लिए इस योग में गर्दन और कंधे के अभ्यास और खिंचाव की विविधता शामिल है।
गर्दन के दर्द को रोकने के लिए कोर अभ्यास
दैनिक अपनी रीढ़ का समर्थन करने और गर्दन के दर्द को रोकने के लिए व्यायाम! गर्दन के दर्द को दूर रखने के लिए हर दिन असीमित कोर अभ्यास का पता लगाएं, गर्दन और कंधे के खिंचाव ऐप में कटिस्नायुशूल, पीठ दर्द इत्यादि जैसे गंभीर मुद्दों के लिए त्वरित अभ्यास शामिल हैं। योग और व्यायाम के लिए दिन में 10 मिनट खर्च करके कठोर गर्दन प्राप्त करें।
गर्दन खिंचाव, गर्दन खींचने और गर्दन खिंचाव
गर्दन के दर्द को कैसे दूर करें? गर्दन के दर्द के लिए सबसे अच्छा व्यायाम एक कठोर गर्दन मिलता है! लंबे समय तक एक डेस्क पर बैठकर कठोरता और दर्द का कारण बनता है, हमें गर्दन की खिंचाव, कंधे के दर्द का अभ्यास और लचीलापन गर्दन flexion, बाद में गर्दन flexion के लिए अभ्यास।
सर्वश्रेष्ठ कंधे और गर्दन दर्द अभ्यास! तेजी से और प्रभावी कसरत और कंधे और गर्दन दर्द राहत के लिए फैला हुआ।
कंधे शारीरिक चिकित्सा और कंधे दर्द अभ्यास
कंधे और पीठ दर्द पेशेवरों के साथ सभी सामान्य समस्या हैं, कंधे दर्द अभ्यास आम उपचार में उपयोगी है बाएं और दाएं कंधे के दर्द के कारण।
विशेष विशेषताएं
• नि: शुल्क! कोई छुपा शुल्क नहीं
• गर्दन और कंधे दर्द अभ्यास
• डेस्क से संबंधित कंधे, गर्दन दर्द और रोटेटर कफ
• कंधे दर्द अभ्यास और चिकित्सा अभ्यास घर पर
• रात अभ्यास और खिंचाव पर कंधे का दर्द
• मांसपेशियों में दर्द के लिए कंधे दर्द व्यायाम योग
• दर्द के लिए गर्दन अभ्यास
• गर्दन दर्द राहत के लिए योग व्यायाम करता है
• गर्दन के दर्द अभ्यास और गर्दन के दर्द को खींचने के लिए कंधे से छुटकारा पाने के लिए व्यायाम • व्यायाम दर्द
• कंधे दर्द अभ्यास के लिए शारीरिक चिकित्सा
एंड्रॉइड के लिए कंधे और गर्दन दर्द अभ्यास ऐप डाउनलोड करें! जिसमें कंधे और गर्दन के दर्द के लिए अभ्यास और गर्दन दर्द राहत अभ्यास शामिल हैं।