Muscle Building Diet Plan

Most of struggle with trying to gain lean muscle mass because the fat gain also tends to come hand-in-hand. It’s a totally undesirable place to be in but the truth is that all it requires is a bit of strategy and a bit of patience.
By now we all know that getting more muscle also helps boost metabolism since once you’ve gained that muscle it burns more calories to move all that muscle (which is heavier than carrying the fat around). With that said, what you have to swallow (no pun intended) is extra calories so your body can form that muscle in the first place. In other words, you cannot be in calorie deficit and build muscle mass, and in fact when you are in calorie deficit your body could potentially turn to burning muscle for the extra calories to protect your organs.
This diet plan is designed to last you the whole week!
Apps Features:
- Meal Plan Menu (Breakfast, Lunch, and Dinner)
- BMI Calculator (Underweight, Normal & Overweight)
- Calories Calculators ( Link to Calculator Website)
- Marco Calculator ( Link to Calculator Website)
- Apps Info (Privacy Policy, Disclaimer, Apps Share, More Apps by Developer)
Important notes: Please consult your doctor before consuming any type of diet plan especially those people that are diagnosed with other types of chronic diseases or under medications.
दुबला मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने की कोशिश करने के साथ अधिकांश संघर्ष क्योंकि वसा लाभ भी हाथ में आ जाता है। यह एक पूरी तरह से अवांछनीय जगह है लेकिन सच्चाई यह है कि इसकी आवश्यकता केवल रणनीति और थोड़ा धैर्य है।
अब तक हम सभी जानते हैं कि अधिक मांसपेशी होने से चयापचय को बढ़ावा देने में भी मदद मिलती है क्योंकि एक बार जब आप मांसपेशियों को प्राप्त कर लेते हैं तो यह मांसपेशियों को स्थानांतरित करने के लिए और अधिक कैलोरी जलाता है (जो वसा को ले जाने से भारी है)। इसके साथ ही, आपको क्या निगलना है (कोई इरादा नहीं है) अतिरिक्त कैलोरी है ताकि आपका शरीर उस मांसपेशियों को पहले स्थान पर बना सके। दूसरे शब्दों में, आप कैलोरी घाटे में नहीं हो सकते हैं और मांसपेशी द्रव्यमान का निर्माण नहीं कर सकते हैं, और वास्तव में जब आप कैलोरी घाटे में होते हैं तो आपका शरीर संभावित रूप से आपके अंगों की रक्षा के लिए अतिरिक्त कैलोरी के लिए मांसपेशियों को जलाने में बदल सकता है।
यह आहार योजना आपको पूरे सप्ताह तक बनाए रखने के लिए डिज़ाइन की गई है!
ऐप्स विशेषताएं:
- भोजन योजना मेनू (नाश्ता, दोपहर का भोजन, और रात का खाना)
- बीएमआई कैलकुलेटर (अंडरवेट, सामान्य और अधिक वजन)
- कैलोरी कैलकुलेटर (कैलक्यूलेटर वेबसाइट से लिंक)
- मार्को कैलकुलेटर (कैलक्यूलेटर वेबसाइट से लिंक)
- ऐप्स जानकारी (गोपनीयता नीति, अस्वीकरण, ऐप्स शेयर, डेवलपर द्वारा अधिक ऐप्स)
महत्वपूर्ण नोट्स: कृपया किसी भी प्रकार की आहार योजना का उपभोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें, खासतौर पर उन लोगों को जो अन्य प्रकार की पुरानी बीमारियों या दवाओं के तहत निदान किए जाते हैं।