Lose Weight With Water

पानी का खूब पीने एक dieter शस्त्रागार में एक उपयोगी उपकरण हो सकता है जब वजन कम करने के लिए एक लक्ष्य है। यह अपने चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है, अपनी भूख को दबा और आप अपना वजन कम में मदद करता है। एक दिन की सिफारिश की 8-10 में हो रही चश्मा मुश्किल हो सकता है, लेकिन दृढ़ संकल्प के साथ, आप जल्दी ही अपने वजन घटाने लाभ के लिए पानी का उपयोग कर के सही रास्ते पर हो जाएगा।
पानी के वजन अतिरिक्त पानी है कि सभी अपने शरीर पर संग्रहीत किया जाता है को संदर्भित करता है - उँगलियाँ, चेहरे, पैर और यहां तक ​​कि पैर की उंगलियों में; हालांकि, पानी वजन अस्थायी है और (बीमारी या दवा के कारण हो सकता है और एक चिकित्सक द्वारा इलाज किया जाना चाहिए जो) लंबे समय तक पुरानी पानी प्रतिधारण के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए। आप कुछ दिनों के अतिरिक्त के बाद एक नमकीन भोजन के बाद पैमाने पर अंतर दिखाई पड़े,, यदि आप निर्जलित या सिर्फ एक मासिक धर्म चक्र से पहले कर रहे हैं। [इन कुछ अतिरिक्त पाउंड पर फांसी आप, फूला हुआ सुस्त और एक छोटे से असहज महसूस कर सकते हैं - खासकर यदि आपकी पैंट एक छोटे से तंग लग रहा है। आप आने के लिए एक बड़ा घटना है या नहीं, असामान्य रूप से सूजन लग रहा है, या सिर्फ एक कुछ पाउंड ड्रॉप करना चाहते हैं, वजन खोने कम समय में बेहतर महसूस करने के लिए एक अस्थायी तरीका है। यदि आप अपने आहार और जीवन शैली के लिए कुछ सरल परिवर्तन करते हैं तो आप अपना वजन नीचे जाना देख सकते हैं और साथ ही सूजन को कम।
पानी प्रतिधारण हार्मोन, पर्यावरण या बीमारी के अनुकूल होने की एक जीव की प्रतिक्रिया है। यह आपके शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ का अनुभव करने के, सूजन और वजन के कारण असामान्य नहीं है। [1] गंभीर पानी प्रतिधारण गले में हाथ-पैरों और कठोरता को जन्म दे सकता है, कई लोगों को पहले वजन में वृद्धि दिखाई दे। जब तक एक अंतर्निहित रोग के कारण, इस "पानी वजन" आहार, व्यायाम, और preventative आदतों से नियंत्रित किया जा सकता।
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