Free Gym Coach

जिम कोच आपका बॉडीबिल्डिंग और वर्कआउट ट्रेनर है। कहीं भी कहीं भी कसरत करने के लिए हमारी कसरत छवियों का उपयोग करें। कोई व्यक्तिगत ट्रेनर आवश्यक नहीं है।
हमारे कसरत कार्यक्रमों में आपके फिटनेस लक्ष्य तक पहुंचने में आपकी सहायता के लिए सेट, प्रतिनिधि, लोड, गति और आराम की विस्तृत जानकारी होती है। घर पर या जिम में कसरत हमारे लक्ष्य उन्मुख कसरत दिनचर्या और प्रशिक्षण कार्यक्रम का उपयोग कर
वर्कआउट्स: 120 व्यायाम और 9 कसरत
● एबीएस कसरत
● biceps कसरत
● triceps कसरत
● forearms कसरत
● छाती कसरत
● पैर कसरत
● कंधे कसरत
● वापस कसरत
● बछड़ों कसरत
● कार्डियो कसरत
कसरत कार्यक्रम: 16 वर्कआउट रूटीन इनबिल्ट
● शुरुआती बॉडीबिल्डिंग
● उन्नत बॉडीबिल्डिंग
● वसा हानि (12 सप्ताह वसा हानि)
● वसा हानि और मांसपेशी लाभ (6 सप्ताह वसा हानि)
● पेट वसा विनाशक
● त्वरित पेट वसा हानि
● हथियार कसरत कार्यक्रम
● आकर्षक एबीएस कार्यक्रम
● भारी छाती कसरत
● शुरुआती फिटनेस
● प्रो फिटनेस
● शुरुआती पावरलिफर
प्रो पावरलिफ़्टर
● अग्रिम पावरलिफ्टर
● मास गेनर (3 महीने में वजन बढ़ाना)
● एबीएस लाभ (6 सप्ताह में एबीएस के लिए वर्कआउट)
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