Yoga des yeux

L’application Yoga des yeux se base sur la méthode Bates pour mettre en place des exercices oculaires permettant d’améliorer votre vue, de soulager la fatigue oculaire et de prévenir la presbytie.
Vous trouverez 11 exercices vous apportant chacun différents bienfaits :
* Augmenter la circulation sanguine dans les yeux
* Activer les glandes lacrymales
* Améliorer la circulation du fluide intraoculaire
* Aider à humidifier les yeux
* Aider à nettoyer les yeux
* Reposer les yeux de la lumière
* Renforcer les cellules photo-réceptrices des yeux
* Améliorer la perception visuelle
* Aider à relaxer les muscles des yeux
* Renforcer la vision proche et lointaine
Ces exercices couplés à un une alimentation saine ainsi qu’une bonne hydratations aiderons vos yeux à garder leur jeunesse.
आई योग एप्लीकेशन आपकी आंखों की रोशनी बढ़ाने, आंखों की थकान दूर करने और प्रेसबायोपिया को रोकने के लिए आई एक्सरसाइज सेट करने के लिए बेट्स पद्धति पर आधारित है।
आप 11 अलग-अलग लाभ लाएंगे:
* आंखों में रक्त संचार बढ़ाएं
* लैक्रिमल ग्रंथियों को सक्रिय करें
* अंतर्गर्भाशयी द्रव के संचलन में सुधार
* आँखों को नम करने में मदद करें
* आंखों को साफ करने में मदद करें
* प्रकाश की आँखों को आराम दें
* आंखों की फोटो-रिसेप्टर कोशिकाओं को मजबूत करें
* दृश्य धारणा में सुधार
* आंख की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करें
* निकट और दूर दृष्टि को मजबूत बनाना
एक स्वस्थ आहार और अच्छे हाइड्रेटिंग के साथ युग्मित ये अभ्यास आपकी आंखों को अपनी जवानी बनाए रखने में मदद करेंगे।