Dream Body Workout

ड्रीम शारीरिक कसरत HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण) पर आधारित है, तेजी से और पारंपरिक कार्डियो वर्कआउट की तुलना में अधिक प्रभावी होना सिद्ध। आप अपनी फिटनेस प्रशिक्षण के लिए राउंड की संख्या चुन सकते हैं।
के रूप में आप प्रगति के प्रत्येक दिन के लिए एक या दो दौर जोड़ें। यह आपकी मांसपेशियों और एरोबिक फिटनेस में सुधार, और आप स्वस्थ बनाने के लिए सबसे अच्छा तरीका है। प्रत्येक अनुक्रम अवधि के बाकी के लिए 10 सेकंड प्रत्येक अंतराल की अवधि के लिए 30 सेकंड की अवधि का सही अंतराल टाइमर है।
कसरत योजना आप अपने अतिरिक्त वजन कम और अपने शरीर को आकार मदद करने के लिए हाथ, बट, पेट, पेट और पैर वर्कआउट होता है।
फिट हो जाओ, वसा दूर रखने और toned रहते हैं। कोई उपकरण की जरूरत है, तो आप आसानी से किसी भी समय घर पर या कहीं भी अपने वर्कआउट कर सकते हैं। सभी वर्कआउट और विशेषज्ञों द्वारा तैयार किया गया है दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त होते हैं।
हमें आप अपने आप को का सबसे अच्छा संस्करण बनने में मदद करते हैं। मांसपेशियों की ताकत का निर्माण और मेहनत की मांसपेशियों catabolizing बिना वजन कम करने के अपने खुद के शरीर के वजन का उपयोग करें।
✓ समय कुशल HIIT कसरत
✓ राउंड की संख्या चुनें
✓ एनिमेशन मार्गदर्शन
✓ एक व्यायाम टाइमर भी शामिल है
✓ चुनौतीपूर्ण व्यायाम के साथ पसीना
✓ कुछ ही मिनटों में शारीरिक टोंड
✓ व्यायाम प्रशिक्षण पेशेवरों द्वारा विकसित