Dieta para ganar masa muscular

💪🏻 पूर्ण मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए आहार
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❓ करते हैं आप खाते हैं, खाते हैं, खाते हैं और कोई वजन नहीं बढ़ाते हैं? मांसपेशियों के द्रव्यमान को स्वस्थ हासिल करने के लिए आहार का आनंद लें।
✔️ हम आपको स्वस्थता की पोषण योजना प्रदान करते हैं, और हम आपके लिए उपयोगी टिप्स की एक श्रृंखला भी एकत्र करते हैं, साथ ही साथ चिकनीता जैसे पूरक की एक अच्छी संकलन भी होती है , आवश्यक खाद्य पदार्थ या एक उपयोगी कैलोरी कैलकुलेटर।
💪🏻 सप्ताहांत और कैलोरी दोनों के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ मेनू के साथ मांसपेशी द्रव्यमान कमाने के लिए आहार
मांसपेशी द्रव्यमान है मांसपेशियों से मेल खाने वाले कुल शरीर के ऊतक की मात्रा। मांसपेशी अपने द्रव्यमान को बढ़ाकर मांग में वृद्धि का जवाब देने में सक्षम है, जो इसे अधिक ताकत और प्रतिरोध प्राप्त करने की अनुमति देती है।
मांसपेशी द्रव्यमान जीतने के लिए आहार में शामिल हैं:
★ कैसे आहार
★ खाद्य
★ ऊर्जा Slaughty
★ साप्ताहिक आहार
★ कैलोरी आहार के लिए
★ Smoothies
★ टिप्स
★ endomorph शरीर मांसपेशियों को बढ़ाने के
★ कैलोरी का कैलकुलेटर
🔵 मांसपेशी द्रव्यमान कमाने के लिए एक आहार एक कैलोरी समृद्ध आहार है जो हमें स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने की अनुमति देता है। कैलोरी की एक बड़ी मात्रा का उपभोग करने का तथ्य एक दुबला मांसपेशी ऊतक उत्पन्न करने की अनुमति देगा।
❕ एक स्वच्छ तरीके से मांसपेशियों के द्रव्यमान में वृद्धि (पूरक के बिना) और शरीर की वसा (विशेष रूप से उन लोगों के लिए) जमा करने के बिना उनके पास एंडोमोर्फ बॉडी कौन है), यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ मांसपेशियों के द्रव्यमान को हासिल करने के लिए आहार आपको धीरे-धीरे लेकिन लगातार वजन बढ़ाएगा।
❓ यदि आपके पास मांसपेशियों के द्रव्यमान को प्राप्त करने के लिए आहार के बारे में कोई प्रश्न या संदेह है या कुछ करने के लिए योगदान देना चाहते हैं, कृपया हमें बताएं। धन्यवाद।